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関節痛を改善する食べ物、栄養 関節に含まれている成分、コラーゲン、グルコサミン コンドロイチンを含む食品をとることが大事です。 海老や、かにの甲羅にはグルコサミンが含まれています。 主にサプリメントに使われています。 青魚を食べる、青魚にはオメガ3脂
変形性股関節症 股関節痛の 治療 運動 リハビリ | 2010/09/04 1:44 PM
自宅でできるバストアップ B−UPガールズ 体験談
須藤さま 実践期間：３週間
胸の大きさには特に不満がなかったのですが、
右の胸が小さく、コンプレックスを持っていたことから、
この教材をご購入させていただきました。ありがとうございます
簡単バストアップ方法「B-UP ガールズ」石塚あゆみ評判 | 2010/09/04 12:28 PM
まだ９月に入ったばかりだってのに、早くも天皇杯っすね。昨季の初戦は1０月だったか
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/09/03 11:06 AM
リーグ戦は来週９月１２日までお休みですが、天皇杯の２回戦もあるし代表戦もあるので
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/09/02 11:20 AM
サッカー監督やっと決まりました。 イタリア人、アルベルト・ザッケローニ氏 日本をベスト4に導いて欲しいですね。 人気ブログランキングへ ブログ村 その他スポーツブログ ハリウッドゴシップ芸能界うわさトップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/08/31 12:43 PM
今日は朝から、日本代表新監督にザッケローニ氏決定のニュースばかりっすね。興味はあ
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/08/31 10:31 AM
8月上旬以来、3週間強ぶりに登って来ました。 すっかり体はなまっていた事と思います。2階は避けて新しく出来た壁を登ってみました。 ウォーミングアップの為に赤課題に全て挑戦してみました、全て一撃でクリア。 次に紺課題です、5個の内3個は一撃でしたが残り二つ
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/08/30 12:28 PM
変形性股関節症の症状 股関節の血液循環が悪かったり、関節の使いすぎにより 関節軟骨に変性がおき関節がスムーズに機能しなくなる 症状です。 放置すると股関節の稼働範囲が狭くなり、股関節の変形や 破壊が起って痛みが増し、歩行も困難になります。 先天的な原
変形性股関節症 股関節痛 運動 リハビリ | 2010/08/30 12:17 PM
CNカナディアン女子オープン、米国ミシェル・ウィー が優勝、藍ちゃんは15位。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/08/30 11:35 AM
先日も触れましたが、最下位チームとの対戦って事や、１０年近くもホームで勝てて無い
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/08/30 11:12 AM
股関節痛 股関節痛の原因 症状が進行すると痛くて歩くことが困難になり、重症になると 寝たきりにつながる股関節痛。 原因を知って早めに治療して、対処すれば痛みを和らげ、 歩けるようになります。 股関節痛の起きる原因 ・骨盤や股関節のゆがみ ・関節のクッ
股関節痛の痛み解消 原因 予防 治療法 | 2010/08/29 3:56 PM
城 由紀子の自宅で踊れるフラレッスン
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「フラダンス踊ってみたい。」
「でもフラダンスを習いたいけど近くに教室がない。」
「教室に行ってもみんなと一緒についていけるか心配」というあなたに
リズム音痴でも、運動が苦手でもフラガー
自宅で踊れるフラレッスン 城由紀子 評判 口コミ | 2010/08/28 5:27 PM
さぁ週末はJ1第２１節、名古屋は瑞穂で京都と対戦ですね。明日もガッツリ勝って、首
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/08/27 12:20 PM
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バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/08/27 11:09 AM
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バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/08/26 11:44 AM
いや、あるっしょ資格！あると信じてますよ！！ てなわけで、昨日買ってきました
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/08/26 10:15 AM
出会い系サイトでタダでＨをする方法 念のためフリーメールを用意。Yahoo!のメールが無料で登録も簡単。infoseek、goo、livedoor、Exciteも人気。 フリーメールで登録できる無料出会い系サイトを選ぶ。まずは大攻勢をかけまとめて
静岡のセフレ | 2010/08/26 9:39 AM
今日も明日も明後日も首位！！何だかムズかゆい今日この頃っす！ま、ま、舞い上がって
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/08/25 9:29 AM
今朝起きてからずっと、頭の中で「なかむら〜みせろよ〜」ってループしてるしだいっす
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/08/23 11:51 AM
宮里藍さん、今年は調子がいいですね。 今期5勝目、すごいです。頑張ってください。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/08/23 11:28 AM
藍ちゃん、絶好調ですね。 今期5勝目、次も頑張ってください。 人気ブログランキングへ ブログ村 その他スポーツブログ ハリウッドゴシップ芸能界うわさトップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/08/23 10:59 AM
8月22日 晴れ （中潮）今回は朝マズメ狙いで西ノ浦に行ってきました。まずはいつものように海を眺めてみると、アジのライズがちらほら！w(●...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/08/22 10:45 AM
肘の痛みの治療法 まず、痛みが強い場合は患部を冷やします。 痛みが我慢できないようであれば、 病院で診察してもらいましょう。 スポーツで起きた痛みであれば、プレーを 控え安静にすることが必要です。 痛みが軽減してきて、慢性的な痛みの場合は お風呂に長
肘 ひじの痛みをなくす 腱鞘炎 原因 治療法 | 2010/08/21 1:41 PM
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バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/08/21 11:16 AM
肘の腱鞘炎 腱鞘炎で肘が痛いとひじの部分の具合が悪いかと 思いますが、 実際には肘の痛みは手先から来ています。 片手で肘を押さえて、指先を動かすと肘の腱が 動いているのがよくわかります。 肩からくる場合もあります。肩がこって筋肉が 硬く収縮している場
肘 ひじの痛みをなくす 原因 治療法 | 2010/08/20 2:59 PM
まず、今日８月２０日はケネディの誕生日だそうで！祝！２８歳！！週末は自らを祝うバ
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/08/20 2:47 PM
ゴルフ肘 内側上顆炎） 症状は、手首を下方内方（手のひら側）へ 強くスナップする動きの繰り返しによって 炎症を起こして痛みだします。 スポーツによる激しい動きだけではなく、乳児の だっこのようなゆっくりとした動き、 手首を内側に曲げることが多い方、
肘 ひじの痛みをなくす 原因 治療法 | 2010/08/20 12:23 PM
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バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/08/20 11:19 AM
8月19日 晴れ
久しぶりにＮ漁港に出撃です。
あまりいい情報がないのでどうかと思いましたが、
夕マズメなら何とかなると信じて....
念...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/08/19 10:16 PM
肘の痛み テニス肘 原因対処法 テニス肘の痛みは、肘関節の外側部（上腕骨外上顆）、 あるいは、内側（上腕骨内上顆）に発生します。 一般的にはテニス肘は、外側（親指側）に、 ゴルフ肘は内側（小指側）に痛みが発生する ことが多い疾患です。 原因としては過度
肘 ひじの痛みをなくす 原因 治療法 | 2010/08/19 2:59 PM
一晩過ぎて少し落ち着いてきましたが・・・溜息しか出ません。ほんと悔しいっす・・・
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/08/19 10:12 AM
肘の痛みの原因 肘や手首の動きに大きな力や捻りが加わることで 発生する肘の痛みが野球肘です。 スポーツだけでなく、肘を使い、道具を使って手をふる 運動一般にも肘の痛みが起こります。 また家事をおこなう主婦など、肘の曲げ伸ばしを繰り 返す人にも起こります
肘 ひじの痛みをなくす | 2010/08/18 3:29 PM
浦和戦勝利の余韻が個人的にまだ覚めて無いんすけど、早くも今夜、中３日で試合っすね
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/08/18 10:53 AM
ここ3週間程、右肩の痛みに悩まされています。 ある確度に曲げて何かを押そうとすると痛みが走ります。 関節の痛みなので嫌な感じなんです。 押すと痛み、引っ張る方向だと全く問題ありません。 明らかにボルダリングの影響でしょう。 これ以上悪化しない事を祈り
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/08/17 6:31 PM
お盆休み明けはいつも、ダルくてテンション↓なんすけど今年は名古屋勝利の余韻で爽快
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/08/17 11:42 AM
BOXING
ボクシングフィットネスの魅力
TVを観ながら、解説にあわせて自分の体を動かしてみる、特にボクシン
グの場合は何も分からなくても、...
『 Counter 』 | 2010/08/17 2:13 AM
肋間神経痛に似た症状は何科に行けばいい
胸がチクチク痛い、胸が苦しいなど、肋間痛に似た
症状が出たとき、病院の何科を受診すれば
よ...
肋間神経痛の痛みをとる 原因 症状 治療法 | 2010/08/16 12:10 PM
今週はボルダリングに行く事が出来ませんでした。 残念。 1回休むと次に登る時に体が重いんです。もう年齢も年齢なので、１回分の休みを取り戻すのに２回、３回と回復の為に費やさなくてはなりません。 お金と時間がもう少し欲しいんですよね。
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/08/15 4:23 PM
ベッカムの写真特集 やはりベッカムはカッコイイ。 サッカー、イケメンは大勢いるけど ベッカムは別挌です。 人気ブログランキングへ ブログ村 芸能ブログへ ハリウッドゴシップ芸能界うわさトップ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/08/14 3:34 PM
エンゼルスの松井秀喜外野手（３６）が１０日（日本時間１１日）、
本拠地アナハイムで行われたロイヤルズ戦に２戦連続の「４番ＤＨ」で先...
炎上！2ちゃんの、まとめてニュースサイト♪ | 2010/08/12 11:26 PM
２軍選手への暴力行為などがあったとして、西武を解雇された大久保博元・前２軍
打撃コーチの代理人・阿部鋼弁護士は９日、球団側から解雇理...
炎上！2ちゃんの、まとめてニュースサイト♪ | 2010/08/12 11:03 PM
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群馬のセフレ | 2010/08/12 6:57 PM
お盆休みっすね〜帰省等される方々、くれぐれも台風にお気を付け下さい！ そんな
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/08/12 10:50 AM
ボルダリングを一人で続けていくと壁にぶつかります。
ただがむしゃらに腕力だけで登っていては上級コースが制覇できないんです。
そこが...
サラリーマンが一人で出来る趣味 | 2010/08/10 6:48 PM
いやぁ、FC東京戦の劇的勝利から興奮覚めませんな！最高気分の週明け継続中っす！
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/08/10 10:41 AM
ボルダリングを始めてから何冊か本を購入しました。 その中でインドアクライミングは参考になりますね。 地味な本でしてクライミングにそれなりに深い興味を抱いていないと読む気にはならないような本です。 この本からは多くのテクニックや筋肉について学びました。
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/08/09 7:29 PM
試合終了後、スカパーでは「内容で負けて、試合に勝った」的な事を言われてましたが、
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/08/09 11:04 AM
相変わらず一階スラブの紺スラッシュ足限課題が出来ません。 何とかしたいんですが、厳しい！ 2階のスラブにある深緑足限定課題が面白そうです。 何度かチャレンジしてこれは真面目に取り組んでみようと思えましたね。 ある程度経験を積んでくるとスラブの難しさを
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/08/08 1:28 PM
サッカーW杯南アフリカ大会中に、 監督に暴言を吐いて代表から追放された ニコラ・アネルカ、代表復帰もあり？ 人気ブログランキングへ オリンピックトップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/08/07 10:48 AM
プロ野球日本ハムファイターズのダルビッシュ選手のツイッターが人気だ。
一般人と野球について熱く語り合ったり、投球フォームの癖をテレ...
炎上！2ちゃんの、まとめてニュースサイト♪ | 2010/08/07 8:40 AM
↑に似た感じのルコックリュック。名古屋関連グッズを持ってるような気分で愛用してる
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/08/06 10:14 AM
熱中症対策グッズ マジクール 毎日の猛暑でなかなか睡眠が十分にとれない方も多 いのではないでしょうか 高齢者の熱中症で亡くなられる方も多く出ています。 少しでも体温を下げて、涼しく過ごせるグッズ紹介します。 それは「マジクール」NHKの朝の番組で紹介され
熱中症対策 予防 熱中症応急処置 | 2010/08/05 12:03 PM
プロ野球日本ハムファイターズのダルビッシュ選手のツイッターが人気だ。
一般人と野球について熱く語り合ったり、投球フォームの癖をテレ...
炎上！2ちゃんの、まとめてニュースサイト♪ | 2010/08/05 9:16 AM
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長野のセフレ | 2010/08/04 9:58 PM
こむら返り 熱中症の前兆になるこむら返り こむら返りは普通は運動とか筋肉を動かして いるときに起きて 病気とは無関係ですが、夏に大量の汗をかいて、 塩分などが補給されないと、 熱中症の症状、熱けいれんのこむら返り を起こすことがあります。 そんな時は水
こむら返り 対処法 こむら返り原因 治療 | 2010/08/04 12:36 PM
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バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/08/04 11:59 AM
公式からの発表が遅いから、もしかしたら軽傷だったんじゃ？なんて淡い期待をしていた
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/08/04 10:31 AM
☆モデ痩せ - 女優、モデルのキレイ痩せダイエット 体験談 口コミ モデルのようにやせる！！ 今まで痩せられなかったモデルの卵、藤田萌子さん 21日間でキレイ痩せ、 仕事がどんどん入るようになって、今では大活躍 しています。 その方法とは「間違ったダイ
モデ痩せ - 女優、モデルのキレイ痩せダイエット 体験談 口コミ | 2010/08/03 1:17 PM
週末のボルダリングは気持ち良かったですね〜。 一階で????だったスラブの紺課題をクリア。スラブの茶色をクリア。 2階で深緑をクリア、茶色をクリア。珍しい好成績でした。 この中で2階のスラブにある茶色×課題、これが非常に面白いですね。 スタートが非常に悩ま
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/08/02 6:06 PM
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バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/08/02 12:01 PM
今回は完勝と言っても良いっすよね！ね！ 土曜日に行われたJ1第１６節、名古屋
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/08/02 10:35 AM
7月29日久しぶりにアジング行ってきました。場所は、怪人Xのホーム秘境Aです。現場に到着後、大アジ狙いでまずはキャロ遠投の底をネチネチ.........
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/07/30 5:26 PM
夏場に連戦、中２日での戦い。選手達には心身共に相当な負担がかかってるでしょうね。
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/07/30 10:09 AM
日本サッカー協会が２５日に発表した新役員体制で、日本代表・岡田武史監督（５３）が新任理事として名を連ねた。
サッカーＷ杯南アフリカ...
炎上！2ちゃんの、まとめてニュースサイト♪ | 2010/07/30 7:10 AM
西武・大久保博元２軍打撃コーチに関する報道が相次いでいる。
ネット上では、そんな大久保氏の初体験のエピソードが話題になっていた。 ...
炎上！2ちゃんの、まとめてニュースサイト♪ | 2010/07/30 7:00 AM
最近、また幼児虐待の事件が数件起きている。
90年以降、どんどん増える傾向にあるようだ。
90年と言うと、僕らが親になった世代。
親...
炎上！2ちゃんの、まとめてニュースサイト♪ | 2010/07/29 11:48 PM
この猛暑の中で、中３日の連戦。勝ち点３を得ただけでも十分な結果だ！ってのは分かっ
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/07/29 10:25 AM
山形 ０−０ 川崎 [NDスタ 12045人]
大宮 １−１ 横浜Ｍ [NACK 11856人]
1-0 村上 和弘（後41分）
1-1 長谷川 アーリアジャスー...
炎上！2ちゃんの、まとめてニュースサイト♪ | 2010/07/28 11:55 PM
焼き肉トングで鼻ひねられた長野
＜球界事件簿５：巨人＞巨人の前半戦を語る上で欠かせないのが長野久義外野手（２５）の“鼻モゲ事件”だ...
炎上！2ちゃんの、まとめてニュースサイト♪ | 2010/07/28 11:53 PM
7月27日怪人Ｘがまた釣りました。場所はいつもの、東方面との事。状況はポツポツ当たるものの、なかなか上顎にヒットすることが出来ず３回足...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/07/28 6:15 PM
ちょっと愛嬌がある個性的なマラドーナ監督 次回のワールドカップで、見られないのは 寂しいです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/28 12:55 PM
昨夜何気なくTVつけたら、スカパーで清水やら鹿島やらが試合してたので、「名古屋の
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/07/28 9:56 AM
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バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/27 1:30 PM
このブログとホームページを運営していてクライミングシューズに関して知りたい方が非常に多い事を知りました。 これから買おうと思っている人はどのような物があるのか知りたいのは当然です。 HPにクライミングシューズのページを追加しました。 クライミングシュー
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/07/27 12:54 PM
EASYTONE(イージートーン)が良かったので‥
結局、サンダルも買いました〜
EASYTONE(イージートーン)のサンダルタイプと
fitflop(フィットフロップ...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2010/07/26 11:35 PM
２３日、２４日に行われた「プロ野球オールスター」（テレビ朝日）の視聴率が
第１戦１１．１％、第２戦９．５％だったことが分かった。
...
炎上！2ちゃんの、まとめてニュースサイト♪ | 2010/07/26 10:19 PM
大相撲の横綱白鵬関（２５）＝宮城野部屋＝は愛知県体育館で行われた
名古屋場所１４日目の２４日、３場所連続１５度目の優勝を決めた後、
...
炎上！2ちゃんの、まとめてニュースサイト♪ | 2010/07/26 9:56 PM
スコア速報 CSKAモスクワ対Sナリチク
第14節現地７月25日21:00 試合終了 ヒムキ
CSKAモスクワ 1 1−2
0−0 2 Sナリチク
詳細スコアへ
前半８...
炎上！2ちゃんの、まとめてニュースサイト♪ | 2010/07/26 4:16 PM
南アＷ杯日本代表の指揮を終えて退任する岡田武史監督（５３）の後任決定が、大きく
遅れていることが２５日、分かった。この日、就任した...
炎上！2ちゃんの、まとめてニュースサイト♪ | 2010/07/26 4:11 PM
西武の大久保博元２軍打撃コーチの解任問題を受け、渡辺久信監督は２５日、「現場
責任者として、結果的に迷惑をかけた」として、選手やコ...
炎上！2ちゃんの、まとめてニュースサイト♪ | 2010/07/26 3:50 PM
日本代表のＣＳＫＡモスクワＭＦ本田圭佑が、ＭＦセスク・ファブレガスがバルセロナへ移籍した場合の代役として、
アーセナルから狙われて...
炎上！2ちゃんの、まとめてニュースサイト♪ | 2010/07/26 3:43 PM
殴られた菊池雄星になぜか少ない同情の声 (ゲンダイネット)
「雄星も雄星だよ」
意外なことに、西武のチーム内ではそんな声が少なくない...
炎上！2ちゃんの、まとめてニュースサイト♪ | 2010/07/26 3:26 PM
ＣＳＫＡモスクワの日本代表ＭＦ本田圭佑（２４）が、２５日にホームで行われたスパルタク・ナリチク戦のベンチ入りメンバーから外れた。ボ...
炎上！2ちゃんの、まとめてニュースサイト♪ | 2010/07/26 3:17 PM
週末は久しぶりに2階で頑張りました。 数ヶ月の間、殆ど2階では登ってませんでした。１階の力だけでは登れない課題に惹かれて、それらにばかりチャレンジしたいたんです。 2階でのクライミングがすっかり苦手になってしまいました。 全く耐えられないんです。 それ
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/07/26 12:56 PM
熱中症死者は高齢者が多く、屋外より屋内が多い 読売新聞の集計では、関東などで梅雨明けした１７日〜２５日夕に、 熱中症が原因とみられる死者は全国で８１人。６５歳以上が大半を 占める。 半数以上の４５人が自宅など屋内で死亡しており、２５日に亡く なった６
熱中症予防 対策 熱中症を防ぐためには | 2010/07/26 12:45 PM
３回もリードしたのに・・・激暑の中、清水相手に良くやってくれたと思います。けどや
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/07/26 10:25 AM
ＣＳＫＡモスクワの日本代表ＭＦ本田圭佑（２４）が、突然ベンチ外になった。
２５日（日本時間２６日未明）のスパルタク・ナリチク戦（ホ...
炎上！2ちゃんの、まとめてニュースサイト♪ | 2010/07/25 4:40 PM
7月23日怪人Ｘさんからの釣果報告です。最近好調のホームで、中アジゲット！！この灼熱のなかよく頑張りましたね。さすがです！(≧∇≦)才×〒...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/07/23 8:49 PM
履くだけのジム、
履くだけで痩せる靴、と言われるシューズ
（いや、そう言われていると、後から知ったんですけど〜）を試すこと
５日間。
...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2010/07/23 6:43 PM
サッカーワールドカップ招致 日本は非常にバランスが取れているとの 見方を示した。 22年、又日本で開催できたらいいですね。 人気ブログランキングへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/23 3:29 PM
熱中症の症状 熱中症の症状には軽度から重症度まで3段階になります。 ?度 ・めまい・失神 「立ちくらみ」という状態で、脳への血流が瞬間的に不充分にな ったことを示し、“熱失神”と呼ぶこともあります。 ・筋肉痛・筋肉の硬直 筋肉の「こむら返り」のこと
熱中症 熱射病を防ぐためには | 2010/07/23 2:15 PM
熱中症を予防するには 熱中症にならないためにはちょっとした 注意で防ぐことができます。 注意事項 ・外出のときは帽子、日傘を使用する ・日陰を選んで歩く。 ・水分をこまめに補給する＋塩分 ・通風の悪い高温、多湿の場所での作業は避ける ・湿度の高い時は
熱中症 熱射病を防ぐためには | 2010/07/23 1:30 PM
熱中症の応急処置 家族、周りにいた方が熱中症で倒れてしまったら あわてずにまず以下の処置を行って下さい。 ・風の通る涼しい場所に移動させる。 ・衣服を緩めて、楽にさせる。 ・意識のある場合は水分補給する。（スポーツドリンク又は水＋塩） ・体温を下げる
熱中症 熱射病を防ぐためには | 2010/07/23 1:20 PM
熱中症予防 熱中症とは 真夏の気温や湿度の高いところで、激しい 運動や仕事をしたり、長時間日光を浴びると、 「めまい」や「吐き気」、「頭痛」、さらには 「意識障害」といった症状が現れることがあります。 特にお年よりは気温に対しての感じ方が鈍く、 部屋の
熱中症 熱射病を防ぐためには | 2010/07/23 12:55 PM
待ち遠しいすね〜 現時点で、もうソワソワわくわくしてます。 週末はJ1第１４節、
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/07/23 10:12 AM
7月21日中アジ情報の有無を確かめようと、1時間と決めて行ってきました。結果、中アジ3匹（約30分の釣果です）しかも、情報どうり20ｃｍサイズ...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/07/21 9:38 PM
連日猛暑なのに毎日自転車通勤してるので(片道約６km)若干変人扱いされつつある自
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/07/21 10:48 AM
連休に仕込んだイージートーン。
で、パートナーは長年体脂肪が７％なので
まったく痩せる必要はなく‥
今回購入したのが５本指のサンダ...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2010/07/21 12:28 AM
股関節痛の治療法
●保存療法
保存療法は手術を行わずに関節機能の温存を目指します。
家でする運動療法、病院でできるものなど色々な方...
股関節痛 股関節の痛みと原因の解消 予防 対処法 | 2010/07/20 4:39 PM
リーボックのEASYTONE(イージートーン)、
この連休で買っちゃいました〜♪
ジョギングシューズはまだ大丈夫なんですけど
ウォーキング用に愛...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2010/07/20 4:10 PM
キム・ヨナが世界選手権に専念する為 GPシリーズを欠場、 キム・ヨナ、世界選手権では優勝がなく2位どまり 世界選手権での優勝をかけての選択ですね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/20 1:18 PM
全英オープン、日本勢は石川遼、自己最高通算2アンダーで27位タイ 谷口徹、3オーバーで60位タイ、宮瀬博文、通算4オーバーで68位タイ。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/19 12:15 PM
ブルゾは今回もみんなにジュース奢って猛省するように！ そんな訳で、土曜日に行
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/07/19 10:10 AM
7月18日本日は家族とキス釣りです。岐志漁港まで行ってきました。梅雨も明けて天気がいいのはうれしいのですが、この暑さはたまりません。短...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/07/19 6:18 AM
体調不良の時は登るもんじゃありません。 昨日はバリバリの二日酔いで登る事になり、酷い目に会いました。 気持ち悪くて腹筋に力が入りません。 なんでそんな状態で？と思われるそうですね。 先週は休んでしまったからです。2週間以上空けるのはまずいから無理をし
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/07/18 10:26 PM
サッカー選手の奥さんはモデル出身の方が多い ですね。一緒に歩いても目だっていいのかも。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/18 2:22 PM
7月17日久しぶりにアジングに行ってきました。いつもの志賀島方面時期的にサイズは期待してませんでしたが、今回は豆アジをワームで釣る！！...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/07/18 1:46 PM
遼くんと谷口徹さん予選通過、 日本勢頑張ってください。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/17 11:14 AM
日本、FIFA世界ランキング、13ランクあげて32位 日本選手の頑張りが評価された結果です。 うれしいですね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/16 11:51 AM
あぁ、J中断長かった・・・ 名古屋試合欠乏症から、やっとこさ解放されそうっす！
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/07/16 11:14 AM
ロコモティブシンドローム（運動器症候群）を予防するストレッチ 階段を上がるのに手すりを使ってしまう、歩くとすぐに疲れてしまう。 このような方はロコモ予備軍です。 ロコモティブシンドローム（運動器症候群）にならない ためには普段から下半身の、筋肉、
ロコモティブシンドローム 寝たきり 要介護 | 2010/07/15 3:29 PM
オランダ、準優勝でパレード 運河沿いで大盛り上がり、50万人 もの人が集まりました。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/15 12:28 PM
ワールドカップの得点王争いが凄いことになっています。 優勝の行方とともに注目を集...
気まぐれダイアリー | 2010/07/15 7:53 AM
出会い系サイトでタダでＨをする方法 念のためフリーメールを用意。Yahoo!のメールが無料で登録も簡単。infoseek、goo、livedoor、Exciteも人気。 フリーメールで登録できる無料出会い系サイトを選ぶ。まずは大攻勢をかけまとめて
長野のセフレ | 2010/07/15 12:29 AM
内田篤人さん、ドイツ・ブンデスリーガ1部のシャルケ04 と正式契約を結んだ。 日本の選手にオファーがくるのはうれしいですね。 外国のリーグで鍛えて強くなって戻って欲しいですね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/14 11:21 AM
いやぁ、いつ帰って来れるのか心配だったすけど、 闘莉王、明日１５日に練習合流
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/07/14 10:15 AM
サッカーW杯、スペインが初優勝 延長戦までもつれ込んだ試合でした どちらも互角の戦い、女神が味方したのは スペインでした。 人気ブログランキングへ ブログ村 芸能ブログへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/07/12 11:42 AM
タコのパウル、サッカーワールドカップの 全試合、予言的中、本当にすごいタコです。 タコの寿命は3年とか、元気で長生きして欲しいです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/12 11:32 AM
タコの予言どうりスペインが初優勝 延長戦までもつれ込んだ試合でした。 試合で決着がついてよかったです。 あの残酷なPK戦は大嫌いです。 楽しませてもらったサッカーワールドカップ 終わってしまいました。 楽しみが一つなくなってしまいました。 人気ブログラン
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/12 11:20 AM
南アW杯も終了し、いよいよJ再開モードっすね！（パウル君、スゴ過ぎ） 名古屋の代
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/07/12 10:36 AM
京葉線が乱れに乱れています。 完全に遅刻です。 本当に風に弱いんですよね、京葉線って。
管理人を探せ | 2010/07/12 9:01 AM
JRA競馬ゲームが、面白い競馬で話題になっています。 JRA（日本中央競馬会）公...
気まぐれダイアリー | 2010/07/11 10:32 PM
巨人の選手が驚きのことをしました。 巨人・原監督や選手が８日、東京都内の在来線を...
ご機嫌ダイアリー | 2010/07/11 10:31 PM
ワールドカップで意外な結果が出てきました。 2010年Ｗ杯の総観客数が現地時間７...
宝物日記 | 2010/07/11 10:30 PM
サッカー、ワールドカップ、ドイツが3対2で勝利 ウルグアイもあと1歩というところ残念でした。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/11 11:27 AM
石川遼選手が活躍していますね。 スコットランドにあるロックローモンドGCで開幕し...
気まぐれダイアリー | 2010/07/11 12:43 AM
白鵬が今回の日本相撲協会が名古屋場所で天皇賜杯の授与を自粛することについて、苦言...
ご機嫌ダイアリー | 2010/07/11 12:42 AM
早くも2014年、ブラジル大会の公式 エンブレム、発表されました。 2010年の決勝戦まだすんでいないのに 次期大会に向けての準備が着々と 進んでいます。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/10 11:22 AM
石川遼さん、スコットランド・オープン ５位発進、集中力を切らさず頑張って欲しいです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/09 11:20 AM
ワールドカップの準決勝が行われていました。 サッカーＷ杯・南アフリカ大会は７日（...
ご機嫌ダイアリー | 2010/07/08 11:44 PM
みなさーん、皇居ランに最新情報です〜
今週の土曜日・７月１０日、東京メトロ竹橋駅直結の、新しい
シャワー施設「Run Pit」というのがオー...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2010/07/08 6:14 PM
スゲーっすね、パウル君。また当てたよ。 それはさておき、J再開まであと１週間
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/07/08 10:41 AM
ドイツ対スペインスペインが勝利 決勝戦、オランダ対スペイン、 双方初めての決勝戦、どちらが勝つか 楽しみです。 ドイツ、応援していたので残念です。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/08 10:06 AM
オランダとウルグアイの試合は激しい試合となりましたね。 サッカーＷ杯・南アフリカ...
気ままな日記 | 2010/07/07 10:29 PM
オランダ、ウルグアイを破り決勝進出 32年ぶり、オランダは大喜び 今回は、オランダは最初から勢いがありましたね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/07 11:38 AM
ウインブルドンでは、テニスをやっていますが、優勝者が決まりました。 最終日の４日...
宝物日記 | 2010/07/06 10:03 AM
イチローは、アメリカに渡ってからも相変わらず凄いですね。 今月13日にロサンゼル...
気ままな日記 | 2010/07/06 10:03 AM
今回の野球賭博問題で、貴乃花親方が退職願を出していたことが分かりました。 大関・...
リアルダイアリー | 2010/07/06 9:48 AM
オランダとブラジルがベスト４をめぐり対戦をしました。 サッカーのワールドカップ（...
日々おだやか日和 | 2010/07/06 9:43 AM
ワールドカップのウルグアイとガーナの戦いがありました。 サッカーのワールドカップ...
ブログつれづれ日和 | 2010/07/06 9:41 AM
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東京のセフレ | 2010/07/06 7:36 AM
７月に入り、そろそろ自分の名古屋試合欠乏症も強くなってきてます！ J再開まだぁ〜
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/07/05 1:54 PM
ウィンブルドン選手権ナダル二度目の優勝 テニスの試合も非常に過酷ですね。 体力、メンタル面、技術 全部そろった時のみ優勝できるのですね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/05 10:40 AM
昨日はB-PUMP2横浜に行きました。 先日何度かコメントを頂いておりました扇壁中央付近の茶色T課題があります。 コメントを寄せてくれた方、ありがとうございました。 改めてチャレンジして足限定でクリアできました。 やはり足が限定されると難易度は上がり、茶色っ
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/07/04 6:09 PM
スペイン準決勝でドイツと対戦 優勝国はどこでしょうか 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/04 11:06 AM
ドイツ強かった。アルゼンチンを4対0で破る。 決勝戦面白くなりそうです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/04 10:56 AM
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鹿児島のセフレ | 2010/07/04 5:27 AM
これは驚きましたね。 女子バレー 狩野舞子が引退を発表をしました。 バレーボール...
気まぐれダイアリー | 2010/07/03 10:56 PM
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北海道のセフレ | 2010/07/03 12:53 PM
ブラジル敗退、オランダは頑張りました。 どちらが勝つか試合が終わってみないと わからないです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/03 11:23 AM
スポーツは明るく健善に行うべきもの 国の名誉だけではないはず。負けても一生懸命戦った選手の 健闘をたたえるべきです。 こういうニュースを読むと気持ちが暗くなります。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/02 11:30 AM
昨日は、日本代表のみなさんが帰国し会見が行われてました。 サラッと会見を見ました
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/07/02 10:06 AM
大活躍の日本代表のゴールキーパーに注目が集まっています。 ＧＫ川島永嗣（２７）＝...
気まぐれダイアリー | 2010/07/01 10:37 PM
テニスのウインブルドン選手権を開催していますが、準々決勝を行いました。 テニスの...
ご機嫌ダイアリー | 2010/07/01 10:36 PM
サッカー、日本代表、お疲れさまでした。
試合が終わった瞬間、泣いてしまいました。
6月29日のパラグアイ戦
PKは‥‥きつかったですね。
...
優美に、魅力的に！ | 2010/07/01 10:32 PM
ビジャがゴールを決めてスペイン勝利 相手方をぬって5人パス、6人目のビジャがゴール ゴールキーパーに阻止されたのをもう一度ビジャが ゴールすごい連係プレーです。 人気ブログランキングへ トップ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/07/01 11:48 AM
日本代表は、惜しくも負けてしまいました。 しかし、最後のＰＫ戦まで死力を尽くして...
宝物日記 | 2010/06/30 9:39 PM
スペインが8強への進出しました。 サッカーＷ杯・南アフリカ大会決勝トーナメント１...
気ままな日記 | 2010/06/30 9:38 PM
週末のクライミングで遂に船壁の紺課題をクリアしました。 結構長くかかりましたね。 船壁左側の一番手前の紺課題です。 3手目を右手でとれるかどうかが分かれ目でした。 今まではこれが出来ずに跳ね返されていたんですが、克服しました。 この日は船壁の茶色も二
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/06/30 9:36 PM
日本は惜しくも敗れてしまいました。 サッカーのワールドカップ（Ｗ杯）南アフリカ大...
気まぐれダイアリー | 2010/06/30 9:35 PM
ロッベンはやっぱり、凄いですね。 ロッベンの登場でいきなり決勝点を演出しました。...
宝物日記 | 2010/06/30 7:41 PM
宮里藍が物凄いことをしています。 女子ゴルフの最新世界ランキングが21日発表され...
気ままな日記 | 2010/06/30 7:39 PM
日本、本当に力を尽くして頑張りました。 最後まであきらめない姿勢に感動しました。 PKでは負けましたが試合では日本が上回っていました。 日本中に夢を与えてもらってありがとう。 感謝します。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/30 10:42 AM
悔しいやら、日本代表の南アW杯が終了して寂しいやら、一方で選手みんなや岡ちゃんへ
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/06/30 9:58 AM
サッカーのワールドカップで岡田監督の評価が上がってますね。 サッカーのワールドカ...
気まぐれダイアリー | 2010/06/29 9:42 PM
ブラジルが決勝トーナメントでも強さを発揮しました。 サッカーＷ杯南アフリカ大会は...
ご機嫌ダイアリー | 2010/06/29 9:40 PM
チリが多彩な攻撃サッカーで鉄壁を誇ったスイスを破りました。 サッカーのワールドカ...
宝物日記 | 2010/06/29 9:39 PM
ワールドカップはこれからどうなっていくでしょうか。 サッカーのワールドカップ（W...
気ままな日記 | 2010/06/29 9:34 PM
やはり、王者ブラジルは強いです。 対戦相手、オランダにも頑張って欲しいです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/29 1:28 PM
サッカー大盛り上がりです。 明日の試合も勝ってほしい １回でも長く試合を見たいです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/28 4:19 PM
ドイツは快調強いです。 4対1本当に気持ちのいいゴールです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/28 11:42 AM
それにしても、ものすごい誤審でしたね〜 イングランド側も気の毒ですが、逆にゴール
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/06/28 11:13 AM
6月27日 芥屋漁港にキス釣りに行ってきました。あいにくの雨で、少ししか釣りが出来ませんでしたが、ピンキス２匹ゲットです。アタリはかな...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/06/27 6:43 PM
韓国、惜しいシュートもありましたが 力及ばずで残念ですね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/27 11:20 AM
スイス、残念ですね。 サッカーワールドカップ、何が起こるか わからないです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/26 12:29 PM
今日は動きましたよー
まずランニングを１３キロほど、
そのあと愛犬とウォーキングを７キロほど。
陽が落ちてももう
犬には暑いらしく...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2010/06/25 5:44 PM
イタリア、1次リーグで敗退は痛いですね。 サッカーワールドカップは強いから勝てるでは なさそうです。そのときの運、コンデッション メンタル面の強さがないと勝てません。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/25 12:48 PM
日本決勝トーナメント進出 開始後１８分ころ、本田の見事なシュートで 眠気が吹っ飛びました。 人気ブログランキングへ ブログ村 サッカーブログ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/06/25 10:38 AM
日本やりました。朝起きした甲斐がありました 本田、遠藤、岡崎のゴールすばらしかった。 感動をありがとう。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/25 10:27 AM
４〜５年前の自分に、てか名古屋ファンのみなさんに本田が南アW杯で無回転FKを叩き
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/06/25 10:21 AM
サッカーのワールドカップ（Ｗ杯）に出場中のフランス代表チームが２０日、ＦＷアネル...
気まぐれダイアリー | 2010/06/24 10:45 PM
ワールドカップの前回優勝国のイタリアが早くも苦境に立たされています。 サッカーＷ...
ご機嫌ダイアリー | 2010/06/24 10:45 PM
ブラジルが決勝トーナメント進出を決めました。 サッカーのワールドカップ（Ｗ杯）南...
宝物日記 | 2010/06/24 10:44 PM
日本は悔しい敗戦となってしまいました。 サッカーのワールドカップ（Ｗ杯）南アフリ...
気ままな日記 | 2010/06/24 10:42 PM
出張で高崎に来ています。
急に仕事が速く終わり時間が空いたんですが、クライミング道具を持ってきていません。
非常に残念！
前橋に...
サラリーマンが一人で出来る趣味 | 2010/06/24 6:44 PM
日本も２５日の明け方の試合 気を抜かないで勝って決勝トーナメントへ 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/24 2:11 PM
最近、やばいんです。
日々の環境の変化で
どうやらストレス。運動する時間は
週単位でも少なくなっちゃったし。
ストレス食べ、しちゃ...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2010/06/24 1:57 PM
扇壁の茶色T課題に関してコメント頂きましてありがとうございました。 次回足限定でやり直してみたいと思います。 ちゃんと書いておいて欲しいですよね。 まあ限定じゃないと茶色ではないかなという感じは受けましたけどね。
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/06/24 12:41 PM
その前に、昨夜はグループDの予選最終戦がありましたね。 ・・・残念ながら、オレた
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/06/24 11:37 AM
広島カープの前田健太投手は凄いですね。 広島先発の前田健が７回無失点の好投でハー...
気まぐれダイアリー | 2010/06/23 10:33 PM
サッカーのフランス代表はバラバラですね。 フランス代表のＦＷのニコラ・アネルカが...
ご機嫌ダイアリー | 2010/06/23 10:32 PM
オーストラリアが入るD組は混戦となっています。 サッカーＷ杯・南アフリカ大会第９...
徒然なるまま日記 | 2010/06/23 10:29 PM
セフレとの濃厚な時間を過ごしたい！？ それには、当たり前だけど、まずはセフレと出会う必要があります！ 実は出会い系サイトはセフレゲット率がめちゃめちゃ高いって知ってましたか！？ マジでスゴいですよ…。本当かどうか、あなた自身で確かめてください！ 無料
長野のセフレ | 2010/06/23 10:10 PM
今回は強い国がチームワークがうまくいかず 負けるのが多いですが、アルゼンチンは マラドーナ監督の指揮の下団結が取れているようです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/23 12:05 PM
毎日楽しい日々が続いています。、呼ばれて飛び出てジャジャジャジャ〜ンのワシですo...
ブログつれづれ日和 | 2010/06/23 10:12 AM
錦織圭選手 vs ナダル。
うーん、残念でしたね。
でも１回戦から世界ランキング１位のナダル選手を引き当て、
（当然）センターコート、と...
優美に、魅力的に！ | 2010/06/23 5:10 AM
週末のクライミングでは茶色を三つクリア！初めての快挙です。 が、向かって左側の壁にある茶色T課題が足限定ではないかとの疑惑が。。。。。 スタートには限定とはかかれていません。 クリアした後にスタートホールドの下に小さな茶色Tのシールが貼られ たホールド
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/06/22 10:53 PM
サッカーのワールドカップ（Ｗ杯）南アフリカ大会は１８日、ヨハネスブルグのエリスパ...
宝物日記 | 2010/06/22 9:51 PM
イングランドとアルジェニアの試合がありましたが、スコアレスドローとなりました。 ...
気ままな日記 | 2010/06/22 9:50 PM
初戦は負けたもののスペイン決勝 トーナメントに望みをつなぐことができて よかったです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/22 11:33 AM
やっぱフトコロの深い男なんすよね〜正剛！ 正剛、悔しさ無し！（サンスポより）
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/06/22 10:57 AM
ゴルフレッスンに悩み苦しむワシですヽ(￣ー￣ )ノ ゴルフレッスンは、一番確実...
気まぐれダイアリー | 2010/06/22 9:18 AM
毎度ワシです！ ゴルフのアイアンって初心者でも扱いやすくなったにも隠されてるんで...
ご機嫌ダイアリー | 2010/06/22 9:17 AM
ねえねえ、もうみんなはゴルフのアイアンショット試してみた？ 女性から支持と人気を...
宝物日記 | 2010/06/22 9:16 AM
藍ちゃんすごいですね。 世界ランキング1位になる見込み 今回の優勝金も2000万円、優勝4回 これからも頑張って！！ 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/21 11:55 AM
奈良橋さんの解説は、あまりのオタオタっぷりに「ベテランの実況さんフォローしてあげ
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/06/21 10:44 AM
サッカーのワールドカップ（Ｗ杯）南アフリカ大会は１７日、１次リーグＢ組２試合とＡ...
宝物日記 | 2010/06/20 11:10 PM
日本、あと少しでした。 デンマーク戦では引き分け以上を お願いします。 人気ブログランキングへ トップ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/06/20 10:15 AM
カメルーン、一次リーグ敗退 日本にも縁が深いカメルーン 頑張って欲しかったです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/20 10:02 AM
日本、あと一歩、残念です。 優勝候補のオランダと互角に戦ったのは うれしかったです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/20 9:52 AM
野球のトレーニング方法で悩んだら、ピッチングに大切な筋肉というのを腕の必要な部分...
ブログつれづれ日和 | 2010/06/20 9:32 AM
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東京のセフレ | 2010/06/20 1:28 AM
ギリシャがワールドカップで初勝利となりました。 １次リーグＢ組のギリシャ−ナイジ...
ブログつれづれ日和 | 2010/06/19 6:34 PM
2010年のサッカーワールドカップのイングランドは イングランドらしさを発揮できないようです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/19 12:22 PM
今ボルダリングから帰ってきました。
汗をかいて気持ち良かった。
今日は新たに3つのルートをクリア、満足。
会社帰りに一人でもプレイ...
サラリーマンが一人で出来る趣味 | 2010/06/18 11:59 PM
メキシコがフランスに勝利したということです。 サッカー・Ｗ杯南アフリカ大会、１次...
気まぐれダイアリー | 2010/06/18 11:14 PM
サッカー日本代表の守り神八咫烏（やたがらす） サッカー日本代表のユニホームに八咫烏（やたがらす）が 描かれていてサッカーの守り神になっています。 やたがらすは熊野詣での最中に道に迷った神武天皇の 道案内をしたという3本足のカラスです。 先日、NHKのスタ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/18 1:24 PM
サッカーワールドカップで勝つことは なかなか大変そうです。 明日は日本×オランダ戦です。 日本にも勝つチャンスはあります。 頑張ってください。 人気ブログランキングへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/18 12:05 PM
ゴルフのパターは、見た目のデザインも種類が豊富で個性が出ているパターが多いって意...
徒然なるまま日記 | 2010/06/18 10:06 AM
のんびりした時間をすごされていますか？、ハンパなくゴルフのパターがイケていると思...
全力ブログ | 2010/06/18 10:05 AM
ホワイトデーのお返しに何が貰えるか気になってしかたないアタシです ｐ（＾−＾ｑ＝...
ブログつれづれ日和 | 2010/06/18 10:01 AM
ワールドカップが盛り上がっていますが、チリが48年ぶりの勝利となりました。 サッ...
気まぐれダイアリー | 2010/06/17 11:25 PM
浅田真央にとって有利なルール変更となるでしょうか。 国際スケート連盟は16日、ス...
ご機嫌ダイアリー | 2010/06/17 11:24 PM
FIFAランキング2位で優勝候補筆頭のスペインがまさかの黒星発進となりました。 ...
宝物日記 | 2010/06/17 11:23 PM
ワールドカップで日本がカメールーンの勝利しましたが、日本国内では信じられないこと...
全力ブログ | 2010/06/17 11:12 PM
もしも自分が女性だったら、今大会はフォルランに惚れ込んでウルグアイを応援してると
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/06/17 4:13 PM
サッカーワールドカップ、優勝候補の スペインが初戦スイスに敗れる。 今回のサッカーワールドカップは波乱の 予感、まだまだ何が起こるかわかりませんね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/17 11:23 AM
ワールドカップ初戦で、日本が快挙を成し遂げました。 サッカーのワールドカップ（Ｗ...
ブログつれづれ日和 | 2010/06/16 10:56 PM
関東オークスは大ハズレでした(笑)。 まあ購入金額も小額なので。。仕方がないです
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/06/16 8:50 PM
久しぶりの更新です。 G1連続が終わってちょっと気が抜けています。 次の宝塚記念
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/06/16 8:02 PM
北朝鮮、ブラジルに対して1ゴール 頑張っていますね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/16 12:41 PM
全日本大学野球選手権が行われていましたが、東洋大（東都大学）が東海大（首都大学）...
気まぐれダイアリー | 2010/06/15 10:44 PM
ワールドカップでスロベニアが勝利しました。 小国に待望のＷ杯初勝利をもたらしたの...
全力ブログ | 2010/06/15 10:35 PM
日本代表では、出番がなくなっている内田ですが、ドイツのシャルケの移籍するようです...
日々おだやか日和 | 2010/06/15 10:34 PM
ワールドカップが盛り上がっていますが、ドイツが大勝しました。 サッカーのワールド...
ブログつれづれ日和 | 2010/06/15 10:33 PM
ワールドカップが盛り上がっていますが、ドイツが大勝しました。 サッカーのワールド...
ブログつれづれ日和 | 2010/06/15 10:33 PM
昨夜の日本は今までと見違えるほど 集中して頑張りました。 本当によかった。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/15 1:13 PM
後半はソワソワしっぱなしでしたが、「勝ち点３を守り抜く！」って気持ちが勝ってたん
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/06/15 10:16 AM
筋肉トレーニングに悩み苦しむワシですヽ(￣ー￣ )ノ 筋肉トレーニングがいいっ...
気ままな日記 | 2010/06/15 8:00 AM
こんにちは〜(^-^ )毎度 初心者のためのゴルフのルールなどが掲載されているサ...
ブログつれづれ日和 | 2010/06/15 7:49 AM
地下鉄・麹町駅、半蔵門駅にほど近い、
皇居ランに便利な施設を、またまたご紹介しますね
先日アップした、
TFM、東京FMの建物の地下、
ジ...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2010/06/14 11:59 PM
競馬の宝塚記念のファン投票の結果が出ました。 ＪＲＡは１０日、宝塚記念（６月２７...
気まぐれダイアリー | 2010/06/14 11:02 PM
サッカー日本代表が最後の練習試合をしましたが、またも不発に終わりました。 南アフ...
全力ブログ | 2010/06/14 10:54 PM
松坂が150勝を達成しました。 米大リーグ、レッドソックスの松坂大輔投手は７日、...
宝物日記 | 2010/06/14 5:09 PM
メジャーリーグのドラフト会議が始まりましたが、凄い打者がいるようです。 米大リー...
リアルダイアリー | 2010/06/14 5:05 PM
日本代表が最後の練習試合をするようです。 日本サッカー協会の原博実強化担当技術委...
徒然なるまま日記 | 2010/06/14 5:04 PM
ドイツ、好調です。 日本も頑張ってもらいたいです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/14 11:42 AM
サッカーのワールドカップ（Ｗ杯）南アフリカ大会１次リーグＥ組で日本と対戦するオラ...
リアルダイアリー | 2010/06/14 6:49 AM
昨日は紺を3個、茶色を1個クリアしまして達成感は得ました。 1階の船でクリアした茶色は紺レベルでしょう。 どうも船の課題は紺では異常に難しいものがあったり、茶色なのに簡単 な物があったりと不安定な感じ。 来週は船を集中的に攻めてみようと思ってます。 来
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/06/13 6:30 PM
とうとう開幕しましたね、南アW杯！ やっぱワクワクしちゃうっす。 普段が完全朝型
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/06/12 9:37 AM
出会い系サイトでタダでＨをする方法 念のためフリーメールを用意。Yahoo!のメールが無料で登録も簡単。infoseek、goo、livedoor、Exciteも人気。 フリーメールで登録できる無料出会い系サイトを選ぶ。まずは大攻勢をかけまとめて
北海道のセフレ | 2010/06/12 4:54 AM
南アフリカの国歌、（コーサ語、ズールー語、ソト語、 アフリカーンス語、英語） 5ヶ国語の入った国歌を歌うのも大変ですね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/06/11 5:24 PM
代表戦士が４人不在＆ケガ人続出で相当に厳しい状況だった事は理解出来るんすけど・・
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/06/10 6:59 PM
仕事なんぞに追われてる間に、ナビスコ杯敗退決定したり代表のコートジボアール戦GK
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/06/09 3:20 PM
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お腹
簡単ダイエット カロリーコントーロールできれいに簡単ダイエット | 2010/06/09 12:28 PM
どうも！、もう知ってると思うけど、ゴルフダイジェストオンラインって超ヤバイ！ ゴ...
ご機嫌ダイアリー | 2010/06/09 9:25 AM
まいど♪、ワシです。 ゴルフのスライスはねぇ〜、インパクトをするときに、フェース...
気ままな日記 | 2010/06/09 9:22 AM
ゴルフのスイングで検索したらね、これまた面白い。だって、綺麗なスイングに欠かせな...
宝物日記 | 2010/06/09 9:21 AM
岡田ジャパンの新キャプテンの長谷部がピンチです。 サッカー日本代表は７日、ベース...
ご機嫌ダイアリー | 2010/06/08 9:40 PM
東京競馬場で行われた安田記念はどうなったでしょうか。 東京競馬場で「第６０回安田...
宝物日記 | 2010/06/08 9:33 PM
福岡で見つけた、釣り情報や、今日の出来事や、お天気情報などなど、どんどんつぶやきます！釣りの情報など、リアルタイムなおしゃべり（Twitt...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/06/07 5:22 PM
土曜日にボルダリングに行って、船と船の向かいの壁にある紺の課題に取り組んでいきました。 殆ど一撃でクリアできましたが、クリア出来ないものもありました。 来週以降に持ち越し。2階も含めて紺を5個制覇しましたが、本当に難しい課題も多いです。 紺で手も足も出
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/06/07 3:29 PM
[安田記念] ブログ村キーワード 第60回安田記念(G1)はなんとか3連複的中ー
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/06/06 11:43 PM
吉田えり投手がアメリカの独立リーグでデビューしましたが、ユニホームが殿堂入りした...
気ままな日記 | 2010/06/06 9:51 PM
メジャーリーグでは完全試合達成までワンナウトというところで、誤診があったことで、...
気まぐれダイアリー | 2010/06/06 9:50 PM
5月月間MVPが決まりました。 セ、パ両リーグは４日、５月の月間最優秀選手（月間...
宝物日記 | 2010/06/06 9:49 PM
[安田記念] ブログ村キーワード 第60回安田記念(G1)の最終競馬予想！ うー
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/06/06 9:05 AM
[安田記念] ブログ村キーワード 第60回安田記念(G1)の前日競馬予想！
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/06/05 11:35 PM
中日は３日、吉見一起投手の出場選手登録を抹消しました。 昨季１６勝を挙げてセ・リ...
気まぐれダイアリー | 2010/06/05 11:08 PM
プロ野球マツダオールスターゲームが行われますが、中間発表がありました。 プロ野球...
宝物日記 | 2010/06/05 11:06 PM
メジャーリーグで世紀の大誤審がありました。 デトロイト・タイガースの右腕アルマン...
リアルダイアリー | 2010/06/05 11:03 PM
[安田記念] ブログ村キーワード 安田記念(G1)の枠順が確定！ さて、いよいよ
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/06/04 10:49 PM
３０日に行われたサッカー日本代表強化試合の対イングランド戦の番組平均視聴率は、試...
全力ブログ | 2010/06/04 10:45 PM
さぁ、今夜はW杯前最後の強化試合、コートジボアール戦すね。 コートジボアールは仮
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/06/04 11:51 AM
ねえねえ、もうみんなは筋力トレーニング試してみた？ 筋力トレーニングをね、この間...
全力ブログ | 2010/06/04 7:46 AM
毎日楽しい日々が続いています。、もう知ってると思うけど、トレーニング器具って超ヤ...
ブログつれづれ日和 | 2010/06/04 7:44 AM
表情筋トレーニングって美容のために話題を呼んでいるトレーニング法なんだって。初め...
ご機嫌ダイアリー | 2010/06/03 10:58 PM
[安田記念] ブログ村キーワード 第60回安田記念(G1)の出走馬18頭が確定！
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/06/03 5:59 PM
今週末土曜日、名古屋はアウェーでナビスコ仙台戦ですね。 ナビスコ杯はここまで１勝
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/06/03 2:59 PM
亀田大毅と坂田健史が世界タイトルマッチをすることになりました。 世界ボクシング協...
気まぐれダイアリー | 2010/06/02 10:48 PM
女子サッカーが6大会連続ワールドカップ出場を決めました。 来年ドイツで開催される...
全力ブログ | 2010/06/02 10:42 PM
女子サッカーが6大会連続ワールドカップ出場を決めました。 来年ドイツで開催される...
全力ブログ | 2010/06/02 10:41 PM
東京ダービーはブログ投稿してたらSPATで買い損なってしまいました(笑) 。。た
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/06/02 8:45 PM
本日は大井競馬場で 第56回 東京ダービー（ＳI） オープン重賞が開催ですね！
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/06/02 8:10 PM
6月2日志賀島方面にアジングに行ってきました。天気は不安定で雷注意も出ていましたが、たけさんと出撃です。今日は人も少ないと詠んでました...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/06/02 4:41 PM
世界卓球選手権団体戦第7日は29日、当地で男女準決勝が行われました。 日本は男女...
リアルダイアリー | 2010/06/01 11:02 PM
世界卓球選手権団体戦第7日は29日、当地で男女準決勝が行われました。 日本は男女...
リアルダイアリー | 2010/06/01 11:00 PM
毎日楽しい日々が続いています。、ゴルフクラブの選び方推進委員会会長（自称）の私こ...
気ままな日記 | 2010/06/01 10:02 AM
のんびりした時間をすごされていますか？、ハンパなくゴルフのドライバーショットがイ...
徒然なるまま日記 | 2010/06/01 9:54 AM
ゴルフの予約はインターネットを使って予約だから、私としてはかなり覚えるのが大変だ...
日々おだやか日和 | 2010/06/01 9:51 AM
日航ホテルは、JALの再建で売却されることになっていますが、ホテルオークラがJA...
宝物日記 | 2010/05/31 11:43 PM
卓球の世界選手権が行われていますが、日本が男女とも準決勝に行きました。 卓球・世...
ブログつれづれ日和 | 2010/05/31 11:37 PM
卓球の世界選手権が行われていますが、日本が男女とも準決勝に行きました。 卓球・世...
ブログつれづれ日和 | 2010/05/31 11:35 PM
サプリメントがなくなったので、
またまとめて注文しました〜〜〜
で、届いたのがこちら。
DHCの通販です。
以前にも通販で注文した...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2010/05/31 10:10 PM
管理人が趣味としているボルダリングとビリヤード、それぞれ他にもブログを運営しておりますので興味のある方はどうぞ。
左サイドバーにリ...
サラリーマンが一人で出来る趣味 | 2010/05/31 12:36 PM
B-PUMP2の2階がリニューアルされてしまいました。 心残りの課題が結構あったのに残念。今回は非常に残念でした、リニューアルされる事を知らなかったので。 今回は設置されているホールドの数が少ないですね、これから増えるのかも知れませんが、非常に少ない。 週末
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/05/31 12:26 PM
オレたちの闘莉王は存在感バッチリでしたね。（ドンマイ・・） そんな訳で、今週
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/05/31 12:14 PM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/05/31 12:00 PM
昨日の試合、日本はよくやりました。 それにしてもイングランドはちょっと 不甲斐ない感じがしました。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/05/31 11:46 AM
毎度 ゴルフのアイアンショットね。あれ結構難しいよ。だって、スイングのタイミング...
気ままな日記 | 2010/05/31 8:05 AM
ねえねえ、もうみんなはゴルフのスライス試してみた？ ゴルフのスライスはインパクト...
宝物日記 | 2010/05/31 8:01 AM
は〜い（V＾−°）最近めっきりゴルフの予約にはまっているオラです。 ゴルフの予約...
徒然なるまま日記 | 2010/05/31 7:57 AM
まいど♪毎度 よく耳にするゴルフのスライス、これインパクトをするときに、フェース...
日々おだやか日和 | 2010/05/31 7:53 AM
[日本ダービー] ブログ村キーワード第77回東京優駿（日本ダービー・G1） さて
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/05/30 11:30 PM
インテルをヨーロッパチャンピオンズリーグの優勝に導いたモウリーニョ監督がレアルマ...
気まぐれダイアリー | 2010/05/30 10:15 PM
ゴルフクラブの選び方にマジで恋したオラです！ ゴルフクラブの選び方で考えられるも...
ご機嫌ダイアリー | 2010/05/29 10:20 AM
毎日楽しい日々が続いています。 初心者でも扱いやすくなったのがゴルフのアイアンな...
気まぐれダイアリー | 2010/05/29 10:15 AM
明日は注目の試合が２試合あります！ １．名古屋のナビスコ杯予選４試合目、アウェー
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/05/29 9:39 AM
ゴルフクラブの選び方にマジで恋したオラです！ ゴルフクラブの選び方で考えられるも...
日々おだやか日和 | 2010/05/29 8:13 AM
サッカー日本代表の岡田武史監督は２５日、前日に行われた南アフリカＷ杯への壮行試合...
ブログつれづれ日和 | 2010/05/28 10:00 PM
サッカー日本代表の岡田武史監督は２５日、前日に行われた南アフリカＷ杯への壮行試合...
ブログつれづれ日和 | 2010/05/28 9:56 PM
マジクール、ひんやり冷たい冷却スカーフ 今年は寒暖の差が激しくて、身体が慣れるのに大変です。 暑い日は真夏みたいになって、スポーツ、アウトドアで 炎天下にいる時は、熱中症の予防が必要です。 マジクールはやさしい冷たさで冷やします。 水を十分含ませて、
顔のたるみ 解消 方法(ほうれい線 ゴルゴライン 目の下のたるみ） | 2010/05/28 1:27 PM
クルム伊達公子選手が凄いですね。 テニスの全仏オープン第3日は25日、当地のロー...
全力ブログ | 2010/05/27 10:31 PM
サッカーの日本チーム、スイスで高地合宿 ワールドカップではガッツある試合を期待 しています。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/05/27 1:52 PM
代表選手組＆ケガ人抜きで厳しい状況だって事は分かってるんすけど・・・・悔しいっす
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/05/27 10:32 AM
セフレとの濃厚な時間を過ごしたい！？ それには、当たり前だけど、まずはセフレと出会う必要があります！ 実は出会い系サイトはセフレゲット率がめちゃめちゃ高いって知ってましたか！？ マジでスゴいですよ…。本当かどうか、あなた自身で確かめてください！ 無料
長野のセフレ | 2010/05/27 8:32 AM
ロッテのルーキーの荻野選手が怪我をしましたが、どうなったでしょうか。 ロッテの荻...
ご機嫌ダイアリー | 2010/05/26 10:12 PM
5月25日新宮漁港に行ってきましたが狙いのアジは釣れず、お得意のボーズです。状況は、アジゴらしき群れは確認できましたが、中アジは確認出...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/05/26 7:51 PM
クルム伊達さんの年齢を超えた頑張り 元気をもらえます。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/05/26 11:38 AM
緑の草花が、呼ばれて飛び出てジャジャジャジャ〜ンのワタシですo(^-^)○ イエ...
リアルダイアリー | 2010/05/26 10:22 AM
ゴルフのアイアンにマジで恋したワタシです！ ちょっとした話題になったのでご存知な...
全力ブログ | 2010/05/26 10:19 AM
ボルダリングをしていて最近とても感じる事があります。 ある程度のコースになってくるとヒールフックが必要になってきます。 赤や紺だとヒールフックじゃなくてもクリアできてしまう事も多いんですが、ヒールフックするとかなり楽にクリアが出来るそんなコースが出て
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/05/26 8:35 AM
日本代表の韓国戦の試合が昨日ありましたが、惨敗してしまいました。 サッカー・キリ...
ご機嫌ダイアリー | 2010/05/25 9:58 PM
日本代表の韓国戦の試合が昨日ありましたが、惨敗してしまいました。 サッカー・キリ...
ご機嫌ダイアリー | 2010/05/25 9:57 PM
世界卓球が開幕しましたが、好スタートを切ったようです。 世界卓球選手権団体戦は2...
宝物日記 | 2010/05/25 9:51 PM
松坂選手は、なんか良かったり悪かったりですね。 ボストン・レッドソックスの松坂大...
リアルダイアリー | 2010/05/25 9:49 PM
ロッテの荻野貴選手は、好調ロッテを引っ張るルーキーですが緊急事態になりました。 ...
全力ブログ | 2010/05/25 9:46 PM
オークスがありましたが、驚きのラストとなりました。 ２３日、東京競馬場で「第７１...
日々おだやか日和 | 2010/05/25 9:45 PM
不動裕理さんと言えば、最近の若手が出てくるまでは日本を引っ張っていた賞金女王でし...
ブログつれづれ日和 | 2010/05/25 9:41 PM
不動裕理さんと言えば、最近の若手が出てくるまでは日本を引っ張っていた賞金女王でし...
ブログつれづれ日和 | 2010/05/25 9:41 PM
スカッとしないっす・・・ 週末に行われたナビスコ杯の大宮戦と、 昨夜行われた日本
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/05/25 10:50 AM
魁皇が通算1000勝まであと少しでしたが、ついに達成したそうです。 大相撲の西大...
気ままな日記 | 2010/05/24 11:11 PM
魁皇が通算1000勝まであと少しでしたが、ついに達成したそうです。 大相撲の西大...
気ままな日記 | 2010/05/24 11:10 PM
ラグビーのワールドカップをかけて戦いをしていましたが、どうなったでしょうか。 来...
全力ブログ | 2010/05/24 11:03 PM
ラグビーのワールドカップをかけて戦いをしていましたが、どうなったでしょうか。 来...
全力ブログ | 2010/05/24 11:02 PM
ホームページを更新しました。 ボルダリングに興味のある方は覗いてみて下さい。 どんどんページを増やしていくつもりです。 宜しくお願いします。 先週は茶色の課題を二つクリアしてほくほくでした。 by ボルダリング クライミング 横浜
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/05/24 7:02 PM
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栃木のセフレ | 2010/05/24 6:31 PM
ボルダリングをしていて最近とても感じる事があります。 ある程度のコースになってくるとヒールフックが必要になってきます。 赤や紺だとヒールフックじゃなくてもクリアできてしまう事も多いんですが、ヒールフックするとかなり楽にクリアが出来るそんなコースが出て
出張のプロのブログ | 2010/05/24 8:40 AM
[的中] ブログ村キーワード いやぁーー！ 今回のレースはホントに痺れましたねぇ
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/05/24 12:28 AM
先日、松井稼頭央選手は、アストロズを解雇されましたが、どうなるでしょうね。 アス...
ご機嫌ダイアリー | 2010/05/23 10:17 PM
インテルはやっぱり、強い、そして、モウリーニョ監督は凄いですね。 ヨーロッパチャ...
気ままな日記 | 2010/05/23 10:12 PM
NOWです♪ダンスに本格的にハマるときって、どんなときでしょうか？やはり、良き先生、相性の良い先生との出会いが、一番大きなターニングポイントでしょう。どの先生と合うかは、その人しかわかりません。だからこそ、前回お伝えしたように、ある程度の数、いろいろな
Dancing Thirty | 2010/05/23 8:36 PM
先週はブエナは来たものの、他がダメでしたね。。 今週は頑張りたいですね！ 今回の
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/05/23 12:00 PM
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宮城のセフレ | 2010/05/23 8:14 AM
は〜い（V＾−°） ゴルフをクラブで静止したボールを打ち、ホール（穴）に入れるス...
ブログつれづれ日和 | 2010/05/23 8:04 AM
石川遼選手の記録がギネス認定をされました。 国内男子ツアー「中日クラウンズ」で石...
リアルダイアリー | 2010/05/22 10:48 PM
先週面白い課題を見つけまして、週末のボルダリングがとても楽しみです。 今までに体験した事のない課題でまだまだ手も足も出ませんが、ワクワクします。 あれをクリアできるとまた少しだけレベルが上がるんだと思います。 久しぶりですねこんなに心躍るのは。 こん
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/05/21 8:01 PM
母親のお見舞いに行ってきました。 これから2時間かけて帰宅します。
管理人を探せ | 2010/05/21 7:50 PM
さぁ、明日からはしばらくナビスコ杯の予選が続きますね。 明日は瑞穂で大宮と対戦で
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/05/21 10:55 AM
このところは惨敗やら、けが人多発やらでヘコんでたんすけど・・やっぱ明るい話題はう
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/05/20 9:44 AM
先日の鹿島戦で早々に戦線離脱し、状態が心配だったアレックスは（アレックスが早々に
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/05/19 3:46 PM
週末にボルダリングで一階の茶色をひとつクリア、気持ち良かった〜。 茶色を制覇した時はちょっと嬉しいです。 それにしても暖かくなってきたからかまた混雑が酷くなってきましたね。 怪我人がでそうな気が。。。。 ボルダリングジムは増えている筈なのに混雑は緩和
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/05/17 12:43 PM
「Champion is Here」的な弾幕を掲げておられましたね。鹿島さん、お
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/05/17 10:36 AM
5月16日
今日はお昼から、
志賀島サーフに家族と出かけて来ました。
子供たちは貝殻拾いで、
私はジグ（ムーチョ35ｇ）ぶん投げてみま...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/05/16 5:00 PM
先週はNHKマイルカップ、東京競馬場で生観戦＆的中して最高でした！ 。。その模様
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/05/16 8:30 AM
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三重のセフレ | 2010/05/15 4:55 PM
さぁ、南アW杯も近づき、Jも中断前最後の試合となりますね。 日曜はJ1第１２節、
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/05/14 10:56 AM
ボルダリング情報をまとめているホームページをリニューアルしてみました。 少し見やすくなったと思いますので、ご覧になって下さい。 更新しやすくなりまりしたので、どんどん更新していく予定です。 まだ一部ページが完成してません。 by ボルダリング クライミン
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/05/14 10:08 AM
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バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/05/13 2:50 PM
先日、正剛＆玉田＆闘莉王が南アW杯の日本代表に選ばれたのに続き、順当にケネディも
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/05/13 10:29 AM
甲府に移動中、久しぶりの出張です。 エクスペリアの勉強中です。
管理人を探せ | 2010/05/12 5:15 PM
5月12日ども、みかさんです。今晩は、久しぶりにたけさんと西ノ浦へ出撃して来ました。サイズは20ｃｍ弱といったところ、大アジは難しいですな...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/05/12 4:56 PM
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バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/05/12 4:04 PM
Ｗ杯南アフリカ大会に臨む登録メンバー２３選手が発表されましたね〜メンバーに選ばれた選手の皆さんには頑張って来てもらいたいですね！-----2010W杯南アフリカ大会オフィシャルライ...
気になるブログ | 2010/05/11 1:08 PM
昨日は注目の南アW杯日本代表メンバーが発表されましたね！今さらですが、一応貼っと
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/05/11 10:18 AM
「勝ってなんぼ」の世界だから、勝ち点３ゲット出来た事は素直にうれしいんすけど・・
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/05/10 10:35 AM
NOWです♪今回は、30歳にして初めてストリートダンスを始めたNOWが、どうやってダンスのレッスンを受けていたか？ というのをお伝えします。まず、近くの大きめの街に、いつも通りかかっているダンススタジオがありました。初心者にとって、どのジャンルがどういうもの
Dancing Thirty | 2010/05/09 10:40 PM
NOWです♪NOWがストリートダンスを始めた理由をお伝えしましょう！え？ 興味ない？そんなこと言わずに(^^;実は、ゲームセンターで、遅ればせながら、ダンスダンスレボリューションにはまっていたのです。それまで、ダンスというものに触れたことが無く、ゲームで始めて
Dancing Thirty | 2010/05/09 10:39 PM
みなさん、はじめまして！NOWと言います！！ダンスを始めて早5年。実は、僕がダンスを始めたのは30歳からなのです♪しかも、ストリートダンス！そう、あの、若者がやるジャンルだったりしますwwところが、ダンススタジオの初心者クラスに通っていると、意外と30歳前後で
Dancing Thirty | 2010/05/09 10:34 PM
5月8日今日はたけさんと、西ノ浦へアジングに行ってきました。到着してすぐにヒットで自己最高の23ｃｍゲット！！Ｏ(≧∇≦)Ｏ イエイ！！アジ...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/05/09 8:57 AM
今日はなんと急遽！お休みが取れました。 。。という事でもちろん府中！東京競馬場で
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/05/09 7:53 AM
松坂、シーズン初勝利 今期も頑張って欲しいです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/05/08 11:02 AM
おっとその前にグッドニュースが！！ 田中輝希選手、来季新加入内定のお知らせ！
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/05/08 10:43 AM
かしわ記念を的中できて、気を良くしてるkojiです。 さて、その勢いでぜひ的中さ
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/05/07 1:27 AM
5月4日ども、たけさんです。西の浦新波止にてサイズはいつものやつばらし多数あり以上☆ランキングに参加してますポチット応援お願いします☆...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/05/06 8:30 PM
悔しくて悔しくて気持ちが収まらないんすけど、本日の清々しい晴天や公式ページからも
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/05/06 10:09 AM
只今映像でレース確認しました！ 。。最初に書いておきますが。。。 先ほどの予想記
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/05/05 4:48 PM
ホント久しぶりの投稿となりました。。 本日は久しぶりにまともに休んでますので、
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/05/05 3:58 PM
GWって事で家族と一緒に「長〜い滑り台」がある公園に行き、調子に乗って子ども達と
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/05/05 10:06 AM
宮里藍さん3勝目、好調です。 これからも精一杯頑張ってください。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/05/03 10:06 AM
人気ブログランキングへ ブログ村 芸能ブログへ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/05/03 9:57 AM
昨日は1階で登りました。 久しぶりに一階で出来ました、混雑してますからね最近は。 船にある紺課題を二つクリアして終わり、まあまあです。 私がボルダリングを知ってから4年近くが経過しようとしてます。 テレビで取り上げられて始めて知りました。 あの頃がボル
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/05/02 6:38 PM
藍ちゃん、今年は調子がよさそう ガンバレ藍ちゃん！！ 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/05/02 11:14 AM
セフレとの濃厚な時間を過ごしたい！？ それには、当たり前だけど、まずはセフレと出会う必要があります！ 実は出会い系サイトはセフレゲット率がめちゃめちゃ高いって知ってましたか！？ マジでスゴいですよ…。本当かどうか、あなた自身で確かめてください！ 無料
長野のセフレ | 2010/04/30 7:15 PM
さぁ、GWっすね〜 明日はJ1の第９節、名古屋は瑞穂で山形と対戦です！ 明日は天
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/04/30 10:12 AM
家でまったりしてます。 明日は仕事ですが、高崎に出張に行ってきます。 事務所に行かなくてすむので嬉しい。
管理人を探せ | 2010/04/29 8:58 PM
ガンバ大阪、グループ2位で決勝へ 頑張って欲しいです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/04/28 2:05 PM
大変な指の痛みに襲われています。 右手薬指の第一関節の中指側側面、少し圧力がかかるだけで激痛が走ります。 ホールドを持つ時も非常に辛い。 小さなホールドに必死に右手を引っ掛ける、これを繰り返しているとたまにこのような状態に なります。 一度こうなる
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/04/28 12:39 PM
恥ずかしながら、昨日↓見るまで知りませんでした・・・ 直志、J通算２５０試合
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/04/28 11:00 AM
クライミングをしていると激しく消耗します。 体からパワーが削ぎ落とされていくのが良く解ります。 多くのクライマーがサプリを愛用しているみたいですね。 私はクエン酸パワーを愛用しています。 効果も感じていますので、これからも愛用していくと思いますが
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/04/27 12:25 PM
玉田の復活＆決勝弾！最高の勝利です！ 昨日行われたJ1第８節、名古屋はアウェ
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/04/26 11:32 AM
アジアカップ日本の組み合わせB組 サウジアラビア、シリア、ヨルダン、日本 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/04/25 3:22 PM
ボルダリングのテクニックって沢山あります。 上達しているかどうか自信はありませんが、きっと上達していると自分に言い聞かせてます。 昨日はかなり無茶だと思っていたハイステップを駆使する2階のルーフにある茶色課題をクリアしました。 1ヶ月位前から取り組んで
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/04/25 1:20 PM
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福岡のセフレ | 2010/04/25 8:06 AM
水曜日の広島戦が、なかなかに効いており未だ立ち直れてませんが・・・みなさまいかが
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/04/23 3:26 PM
恥ずかしいっす。「勝ったら首位」とか「今は暫定順位だから」とか思って浮かれてた自
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/04/22 11:23 AM
ボルダリングとは関係ないんですが、最近気になっている商品があります。 桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油です。 こんなやつです↓。 テレビで美味しそうに食べているのを見て気になりました。 スーパーに買い物に行った時に探してみたんですが、きれいに無
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/04/21 6:24 PM
土田和歌子さん、車椅子、ボストン・マラソン 女子で優勝。 暗い話題が多い中で、元気をもらえます。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/04/21 12:16 PM
この時期は順位なんてまだまだ・・・ って自分に言い聞かせつつも当然意識しちゃいま
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/04/21 11:40 AM
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神奈川のセフレ | 2010/04/21 10:48 AM
ボルダリングで指を怪我してしまいました。
外見から解る怪我ではないのですが、腱を痛めた感じです。
良くある事なんです。
1週間程度...
サラリーマンが一人で出来る趣味 | 2010/04/20 10:24 PM
何だか最近また会社の景気が心配になってきました。 期が変わる度に不安に晒されます。
管理人を探せ | 2010/04/20 9:57 PM
いろいろなスポーツ記事回ってみたんすけど、直志の情報がぜんぜん見つからないんすよ
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/04/20 4:27 PM
いつもいつも助けてもらってる正剛に、バースデーゴールをプレゼントするって気持ちは
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/04/19 10:31 AM
息子が水疱瘡にかかりまして大変な事になってました。 顔を含む全身に数十箇所以上のイボが！ あまりの悲惨さに目を覆いたくなりました。 ようやく治ってきましたが、発症から10日経過してもまだ痕が残ってます。 同じクラスの友人も沢山移ったようです。 私も移っ
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/04/18 6:12 PM
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東京のセフレ | 2010/04/18 9:17 AM
その前に昨日は、 正剛、３４歳誕生日！(中スポより) 正剛３４歳おめっ！
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/04/16 10:26 AM
あの有名な雑誌ananでB-PUMP2が紹介されたそうです。 これってすごい事ですよ。 何だか最近女性初心者が増えているような感じを受けたのはこれが原因だったのかも。 何にしてもこれから混雑に拍車がかかるような気がします。 ひっそりと静かに登りたい私にとっては
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/04/14 3:13 PM
昨日＆今日はACLやらナビスコやらの試合があるってのに、名古屋は試合無いすね〜
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/04/14 10:38 AM
B-PUMP2のマットが貼り替えられたみたい。 綺麗になった気はしたが、掃除をしただけだと思っていた。 しかし、言われてみると掃除をしただけではない綺麗さだった。 破けを補修している部分も無くなっていたので、貼り替えられたようだ。 マットも綺麗でフカフカな
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/04/12 4:25 PM
タイガーウッズ、4位、まあ健闘した方でしょうか？ 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/04/12 12:08 PM
来ちゃいましたね！！３連勝！！！ 週末に行われたJ1第６節、名古屋はアウェー西京
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/04/12 10:48 AM
昨日は一階の船壁にある紺課題を一つクリアしました。 新たな船壁はやっぱり難しい。全体的にそう感じます。 最近はすっかりチャレンジしなくなった長手課題にまたまじめに取り組んでみようと思ってます。 始めたばかりの頃は毎回チャレンジしていたし、ウォーミング
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/04/11 2:45 PM
4月11日（中潮） 今日は久方ぶりの志賀島サーフへ行ってきました。久しぶりのサーフに気持ちがたかぶります。暗いうちから投げてましたが、ア...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/04/11 1:13 PM
ウッズにとってはまだまだ試練のときですね。 人気ブログランキングへ ブログ村 その他スポーツブログ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/04/09 4:23 PM
ウッズ7位、石川遼、35位頑張って欲しいです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/04/09 4:13 PM
正剛、もう代表戦なんてフッきってるっすよね！ そんなわけで、今週末はリーグ戦
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/04/09 3:09 PM
ナイキの広告の看板になる訳だから、 これからはスポーツマンらしく常識をわきまえた 行動をとってもらいたいものです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/04/08 1:11 PM
えっと・・・本日は、 「岡ちゃん」→「メガネ」でお送りさせて頂きます。 あのメガ
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/04/08 10:53 AM
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兵庫のセフレ | 2010/04/08 10:09 AM
巨人の木村拓也内野守備走塁コーチが午前3時22分に入院先の病院で亡くなった。まだ37歳の若さ・・・とても残念です。木村拓也内野守備走塁コーチは日本ハム、広島、巨人の３球団に在籍して、プロ19年間で1523試合に出場し通算成績は1049安打、打率2割6分2厘、280打点、1
気になるブログ | 2010/04/07 2:22 PM
今夜は代表の親善試合、セルビア戦ですね。 ピクシーがセッティングした代表戦って事
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/04/07 1:53 PM
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福岡のセフレ | 2010/04/06 5:12 PM
これ、始まるって聞いてからずっと待ってたんす！！ 先週末４月４日、ＮＨＫのＢＳで
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/04/06 10:12 AM
野球開幕戦、日本の選手、今年もしっかり 頑張ってもらいたいです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/04/05 2:59 PM
いやぁ〜毎度同じセリフすませんが、 勝利の週明けは朝から清々しいっすね〜 そんな
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/04/05 10:44 AM
木村拓也コーチの容態が気になります。 さきほど目にしたニュースでは、容態が悪化しているとか・・・。 面会謝絶の状態が続いているそうです。 木村拓也コーチ、良くなってほしいです。 スポニチプロ野球選手名鑑（2010） 読売ジャイアンツ
ショートウォッチ・ダイアリー | 2010/04/04 10:18 PM
昨日はボルダリングに行きましたが、成果はありませんでした。 残念でしたね〜。 モチベーション下がります。 何か直接ボルダリングに作用するようなトレイニング方法はないのでしょうか。 一週でも休むと体力が落ちている事が解ります。 毎週やらないと駄目ですね
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/04/04 5:43 PM
4月3日（中潮）本日は呼子まで遠征してきました。狙うは尺アジです。連れのたけさんと、ライトアップされた唐津城を見ながら呼子大橋を渡り約...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/04/04 10:11 AM
フィギュアの高橋に感動大賞＝大阪府 続き画像はこちらから 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/04/03 1:03 PM
本日の広島VS巨人戦前の練習で、木村拓也コーチが倒れました。 AEDなどを使われましたが、意識が戻らなかったようです。 駆けつけた救急隊員に搬送されたとのことです。 木村拓也コーチは、二塁手からコーチに就任していました。 脳出血・くも膜下出血はこうして防
ショートウォッチ・ダイアリー | 2010/04/02 9:15 PM
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宮城のセフレ | 2010/04/02 7:34 PM
さて、先週は試合が無く何だか物足りない週末でしたが、今週末は２週間ぶりにリーグ戦
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/04/02 3:12 PM
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鹿児島のセフレ | 2010/04/01 11:46 PM
引き分けスタート・・・勝ち点３欲しかったすね。 昨日行われたナビスコ杯予選第１戦
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/04/01 11:32 AM
ライバルがいてこそお互いに頑張れるのですね。 キム・ヨナと浅田真央さん、切磋琢磨して いい演技を見せてください。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/31 4:56 PM
さぁ、ナビスコ杯が開幕っすね！ 昨季はACL出場の為予選リーグは免除されてました
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/03/31 10:10 AM
昨日、親善試合セルビア戦の日本代表メンバーが発表されましたね。 4/7vsセ
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/03/30 3:45 PM
メトリウスのグリップセイバーが新しくなりました。 色が増えてますが、それ以外に何が変わっているんでしょうか。 なにはともあれクライマーには非常に有益なトレーニング器具である事は間違いありません。 このブログからアクセスして頂いたいる方も非常に多いよう
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/03/30 11:29 AM
エキシビジョン、日本ではまだ放映されていませんが 真央さんの扇を使った演技はとてもきれいですね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/29 2:50 PM
週末のJ1第４節、名古屋は広島さんのご都合で試合が無く、何だか物足りない土日でし
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/03/29 10:53 AM
浅田真央さん優勝、オリンピックの雪辱を 果たしました。真央さんの精神力の強さに 拍手です。 人気ブログランキングへ ブログ村 その他スポーツブログ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/03/28 11:52 AM
真央さん優勝、オリンピックの雪辱を果たしましたね。 長洲未来さん、7位は惜しかったですね。 まだ若いからこれからの活躍を期待しています。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/28 11:44 AM
いやぁーー。。 惜しかったですねぇーーー！！ 只今グリーンチャンネルで衛星中継観
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/03/28 2:00 AM
はくだけダイエット 三股靴下でやせる
三股に分かれた、ストッキング、靴下を履くことで
正しい歩行に矯正する三股テーピング靴下
２本のテーピング機能で足裏アーチをサポートし、足裏が安定。
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日中はいているだけ
簡単ダイエット カロリーコントーロールできれいに簡単ダイエット | 2010/03/27 1:31 PM
SP長洲未来さん1位、浅田真央さん2位、日本人の活躍が うれしいですね。 フリーでも競い合っていい演技を見せて欲しいです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/27 12:11 PM
高橋大輔さん、2位に10点以上の差をつけて 優勝、すばらしいです。 人気ブログランキングへ ブログ村 その他スポーツブログ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/03/26 12:58 PM
高橋大輔さん、2位に10点以上の差をつけて 優勝、すばらしいですね。 小塚崇彦さんはSPでは4位、綜合では10位 これからが楽しみですね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/26 12:48 PM
高橋大輔選手が、金メダルをとりました！
日本男子初の金メダル！！
バンクーバーの銅メダルといい、すごいことです。
４回転フリップ...
ミッシング・ノート | 2010/03/26 11:18 AM
ホントに久しぶりの更新となりました。。 最終投稿から約2ヶ月ぶりです。 。。この
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/03/25 10:44 PM
ペア川口/スミルノフ組、3位に ちょっと残念ですね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/25 12:59 PM
今週末は名古屋の試合が無いんで、何だか気持ちがノらない今日この頃っす。 リーグ戦
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/03/25 10:06 AM
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神奈川のセフレ | 2010/03/24 7:26 PM
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北海道のセフレ | 2010/03/24 6:50 PM
川口悠子/スミルノフ組、SPで2位 フリーもこの調子で頑張って！！ 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/24 3:08 PM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/03/22 1:57 PM
いや〜勝利の週明けは何と清々しい事か！先週月曜朝のドンヨリ感がウソのようです。
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/03/22 10:17 AM
3月21日最近行きつけの新宮漁港へ行ってきました。さすがに連休ということで人が多くいつものポイントに入れず外洋へテトラを気合ですべり降...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/03/22 8:49 AM
スレッジホッケーで銀メダル 今回のパラリンピック、メダルが多くて うれしいですね。選手の頑張りに 拍手です。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/21 2:02 PM
スーパー大回転の男子座位で狩野が金 森井大輝が銅、日本の選手すごいですね。 人気ブログランキングへ ブログ村 その他スポーツブログ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/03/20 1:18 PM
バストアップ方法 きれいにバストアップ バストアップ方法、女性ら
バストアップ方法 きれいにバストアップ | 2010/03/19 2:38 PM
選手団の主将を務める新田さん、金メダル やりました。おめでとうございます。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/19 12:27 PM
さぁ、週末はJ1第３節！ 名古屋はホーム瑞穂でジュビロと対戦です。 先週は川崎に
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/03/19 11:14 AM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/03/18 2:17 PM
ロシェットさん、お母さんをなくされたのに バンクーバーオリンピックでは、精神力の 強さを見せましたが、今回はゆっくり休んで心を 癒して欲しいです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/18 1:59 PM
昨夜から＆今朝のスポーツニュースで、こんなに本田圭祐を見る事になるとは！ 本
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/03/18 11:13 AM
3月16日アジを求めて新宮へ懲りずに行って来ました。連れはたけさん予想どうりの爆風、しかも寒！！とりあえず一級ポイントへ入り様子見して...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/03/17 6:03 PM
ベッカム ワールドカップまでに 回復するといいですね。 人気ブログランキングへ ブログ村 サッカーブログ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/03/17 2:59 PM
アルペン大回転 鈴木と大日方 銅 大日方さんはアルペンスキー女子大回転座位 銅メダルに続き2個目の銅メダル 鈴木猛史さんも銅メダル、日本の メダルは3個目に 画像はこちら 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/17 2:23 PM
先週末のJ1＆J2の第２節、名古屋は川崎に負けてしまったので非常に悔しい思いをし
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/03/16 3:25 PM
パラリンピック 大日方が銅 バンクーバー・パラリンピック第３日 女子回転座位の大日方（おびなた）邦子（３７） ＝電通ＰＲ＝が銅メダルに輝き、今大会で日本勢初の メダル獲得を果たした。 続きを読む 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/15 3:16 PM
悔しい、悔しい敗戦でした・・・ 週末に行われたJ1第２節、名古屋は豊スタで川崎と
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/03/15 10:47 AM
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兵庫のセフレ | 2010/03/15 10:33 AM
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静岡のセフレ | 2010/03/15 1:54 AM
3月13日新宮漁港へ出撃しました。結果金魚１ぱいで終了 ；￣ロ￣）！！ど〜も新宮は相性が悪いようで.....（＿д＿）。ｏ０○ ﾓｧｱｰﾝアジは...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/03/14 1:10 AM
一連の青森出張が終了してしまいました。 青森は良いところです。 是非また長期滞在したいです、冬にね。
管理人を探せ | 2010/03/12 2:38 PM
ベースボールミュージアム開館、子供にスポーツへの 興味、野球への夢を与えられたらいいですね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/12 12:32 PM
さぁ、明日はJ1第２節＆名古屋はホーム開幕戦！川崎戦です！ 毎度試合前のワクワク
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/03/12 10:32 AM
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バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/10 12:36 PM
J1開幕戦、名古屋の完勝を再びダイジェストで！って目的と、新しくなった他チームを
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/03/10 10:36 AM
昨日登って来ました。 1階で紺を二つクリア、その内の一つは紺なのにかなり苦戦しました。 最後に横に飛んでゴールする課題で、ゴールがかなり離れている為に何度も落ちました。 紺ではかなり難しいほうでしょうね。 最終的にはクリアできたのでホッとはしてます。
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/03/08 9:18 PM
いやもう、気分最高の週明けっす！ありがとう！グランパス！！ というわけで、土
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/03/08 10:32 AM
ボルダリングを一人で始めてみようといういう方へ。
ボルダリングは動きが激しいスポーツであり怪我とも常に背中合わせです。
注意すべき...
サラリーマンが一人で出来る趣味 | 2010/03/07 9:57 PM
昨日久しぶりにホームへ。 ボーラードに真剣に取り組んでみました。 2回やって71点と110点。。。。。 参りました。 まあ今の頻度で撞いていたらこんな感じでしょう。 球はけっこう入っていたんですが、要所で外すんです。 ストライクの後とはスペアの後とかで。
神奈川のビリヤード | 2010/03/07 6:38 PM
スキージャンプW杯2009、ノルウエーが優勝 日本は6位に終わりました。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/07 11:58 AM
ウッズがCA選手権を欠場 石川遼君も高校の卒業式で欠場 残念ですね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/06 1:17 PM
先日出張で青森に行ってました。
青森にもボルダリングジムはあります。
弘前にあるRATに行った事があります。地方は安価なジムが多いから...
サラリーマンが一人で出来る趣味 | 2010/03/06 10:07 AM
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福岡のセフレ | 2010/03/06 2:50 AM
バンクーバー冬季オリンピックも終わり 次の楽しみは、サッカー、W杯ですね。 ナイキの新しいユニホーム発表されました。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/05 4:11 PM
さぁ、いよいよっすね！！ 待ちに待ったJ1リーグ戦の開幕がとうとう明日に迫りまし
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/03/05 11:56 AM
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バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/04 12:21 PM
昨夜はアジア杯の予選、バーレーン戦がオレたちの豊スタで行われましたね。 結果は２
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/03/04 10:42 AM
３月２日 (大潮）今日はたけさんと西ノ浦に行ってきました。さすがに平日の夜と言うことで、釣り人少な目です。早速いつもの場所に入りキャス...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/03/03 4:30 PM
日本は韓国、中国にメダルの獲得数で差をつけられました。 韓国は14個、中国11個、段違いです。 韓国、中国はオリンピック選手にかける 予算が100億以上、確か日本は27億とか 日本のメダルを獲得した選手の所属する会社は 中小企業が多く、社長、会長の給料を減らし
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/03 12:38 PM
今日は代表戦っすね。正剛＆玉田＆闘莉王がケガ無く無事帰ってくる事、そして遠藤さん
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/03/03 9:50 AM
ビリヤードにおいて一人での練習は非常に大切です。
フォームや考え方を定着させる為には必須、どんなに上手くなっても一人での練習は必要...
サラリーマンが一人で出来る趣味 | 2010/03/02 9:26 PM
みなさん、こんにちは〜〜。
走ってますか〜〜
今年の東京マラソンは大変でしたね
当日は私、これまでもお伝えしている通り
軟弱なもので...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2010/03/02 3:59 PM
あっという間のバンクーバー 冬季オリンピックでした。 数々の感動をいただきました。 頑張ることの大切さを教えていただきました。 次回の冬季オリンピックを楽しみにしています。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/02 3:37 PM
宮崎藍ちゃん、米女子ツアー優勝 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/03/01 2:32 PM
昨日のＰＳＭ、ＦＣ岐阜戦は１−１の引き分けだったようですね。 試合を見れていない
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/03/01 11:47 AM
昨日はボルダリングに行ってきました。 一階の左側の壁で紺を二つクリア、一つは1撃でクリア。 もう一つは少してこづりましたが、こつを掴んだ後は楽でした。 足の置き場所でした。 ボルダリングでいうコツってやはり足である事が多いです。 まだ私よりも簡単なコ
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/02/28 9:58 PM
今日はボルダリングに行ってきました。 ボルダリング面白いですよ。 体が締まります。 頭をつかいます、パズルのように。 by 管理人を探せ
管理人を探せ | 2010/02/28 9:51 PM
今日はボルダリングに行ってきました。
2時間程登って体を鍛えてきました。
上半身の筋肉が限界に近い状態まで酷使できたと思います。
...
サラリーマンが一人で出来る趣味 | 2010/02/28 9:45 PM
0.02秒ドイツより遅れて銀メダル 0.02秒はまばたきより早いんですね。 すごい頑張りに感動をいただきました。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/28 12:54 PM
2月28日(大潮）雨今日は雨、せっかく大潮なのに.....( ´△｀)連れも来ないと言うことで、家でゴロゴロしてましたがやっぱり行ってしまいまし...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/02/28 12:37 AM
液晶テレビが遂に我が家に到着！ アクオスのLC-46DSです。 画像の美しさと大きさに感動していましたが、何と30分程で故障しました！ こんなことってあるんですね。 ショックが大きすぎて呆然としてます。 電気製品ですから当然数％の確率で初期不良に見舞われる事
管理人を探せ | 2010/02/27 9:40 PM
バンクーバー五輪フィギュアスケート日本男子初のメダル！織田信成選手は演技中にスケート靴のひもが切れるアクシデントがあり残念な結果になってしまったけど、高橋大輔選手が銅メダルを獲得しました。おめでとう！！BungeePriceDVDTVドラマその他高橋大輔（フィギュア
気になるブログ | 2010/02/27 1:08 PM
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千葉のセフレ | 2010/02/27 1:23 AM
真央ちゃんおめでとう銀メダル 本人はちょっと悔しそうですが すばらしい滑りでした。 人気ブログランキングへ ブログ村 その他スポーツブログ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/02/26 2:23 PM
真央さん銀メダル、ちょっとくやしそうですが すばらしい滑りでした。 次のオリンピックでは金メダルを 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/26 2:15 PM
五輪フィギュア浅田２位、キム・ヨナが首位 真央ちゃん銀メダルおめでとう。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/26 1:53 PM
フィギュアスケートは25日、女子フリーを行い、 ショートプログラム（SP）11位の鈴木明子 （邦和スポーツランド）は120．42点をマークし、 合計181．44点で10人を残して首位。 続きを読む 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/26 12:55 PM
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バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/26 11:57 AM
さぁ、週末はFC岐阜戦ですね。 今季最初の有料試合＆J開幕直前の試合！ 大事な１
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/02/26 11:47 AM
セフレとの濃厚な時間を過ごしたい！？ それには、当たり前だけど、まずはセフレと出会う必要があります！ 実は出会い系サイトはセフレゲット率がめちゃめちゃ高いって知ってましたか！？ マジでスゴいですよ…。本当かどうか、あなた自身で確かめてください！ 無料
長野のセフレ | 2010/02/25 6:47 PM
先日友人と話していたんですが、クライミングシューズのベルトの数は少ない方が良いのかも知れません。 私は一本タイプのシューズを履いているので着脱は非常に簡単です。 スリッパタイプの次に早く着脱可能。 ベルクロタイプでの主流は2本でしょうか。 中には3本と
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/02/25 6:14 PM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/02/25 3:04 PM
日本は7位に終わりました。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/25 2:54 PM
何が当たって騒いでるのかと申しますと、 「Jリーグチップス」の選手カード
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/02/25 9:46 AM
真央ちゃんいい位置につけましたね。 追うほうが強いかも知れませんね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/24 5:28 PM
ボルダリングを始める時に必要な物を紹介します。
・クライミングシューズ
・チョークバッグ
・動き易い服装
この3つだけです。
一...
サラリーマンが一人で出来る趣味 | 2010/02/24 8:25 AM
2月23日はじめまして怪人Ｘです。某漁港にてメバルゲットン！！それではまた......。☆ランキングに参加してますポチット応援お願いします☆ ...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/02/23 9:05 PM
昨日の公式にバキの移籍先が発表されました。 バヤリッツァ選手、河南建業（中国
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/02/23 10:17 AM
女子フィギュアスケート滑走順が決定 真央ちゃんはキム・ヨナの前、落ち着いて 滑れますね。 鈴木明子さんはキム･ヨナの後、安藤美姫さんは 最終滑走になりました。 ガンバレ、フィギュア、日本女子！！ 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/22 1:40 PM
週末土曜日には、楽しみにしてた練習試合清水戦がトヨスポで行われましたね。 T
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/02/22 1:38 PM
カーリング女子、頑張っています。 カーリングってこんなに面白い競技だと 思いませんでした。なかなか見応えがあります。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/22 12:52 PM
週末のボルダリングで1階の新しい壁にチャレンジしました。 向かって左側の壁です。 印象としては比較的簡単に感じました。 紺が3個、茶が2個、1日でクリアできました。 オンサイトに近い形で紺を3個、茶色を2個クリア出来た事からも簡単なんだと思います。 そうか
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/02/22 10:38 AM
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バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/21 12:22 PM
2月20日 (小潮）新宮漁港に行ってきました！激シブです。(/＿＜) ﾅｹﾙﾈｪ ☆ランキングに参加してますポチット応援お願いします☆ ご...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/02/21 9:26 AM
鈴木明子さんに、あのウエストサイド・ストーリーの ジョージ・チャキリスさんから激励の手紙 すごいですね。励みになりますね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/20 4:29 PM
アイスダンス、優雅できれいです。 ドムニナ／シャバリンは やはり強いです。優勝候補です。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/20 2:30 PM
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バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/20 1:50 PM
気がつけば、待ち遠しかった練習試合の清水戦が明日に迫ってきました！ J開幕までも
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/02/19 3:51 PM
高橋大輔さん、日本、男子初メダル やりました。 織田信也さん、4位、小塚孝彦さん8位と 日本勢、大健闘、お疲れ様でした。 人気ブログランキングへ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/02/19 3:01 PM
高橋大輔さん銅、織田信也さん、4位 小塚嵩彦さん、8位と健闘しました。 選手の皆様、お疲れ様でした。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/19 2:52 PM
最近ボルダリングで成果が出てきません。 全くないという事ではなく目に見えづらくなってきました。 身体つきもそうですし、新たなルートをクリアできるか否でもそうです。 飽和状態なんでしょうね。 ルートに関しては主に茶色をやってますが、深緑にも少しだけ通用
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/02/19 2:14 PM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/02/19 1:43 PM
小塚、４回転成功で暫定トップ フィギュア バンクーバー五輪のフィギュアスケートは１８日 （日本時間１９日）、男子フリーが行われ、 ＳＰ８位の小塚崇彦（トヨタ自動車）は、２４人中 １３人を終えて暫定トップに躍り出た。 続き読む 人気ブログランキングへ ト
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/19 1:30 PM
小平奈緒さんが5位入賞。 高木美帆さん、オリンピック、大舞台の経験が これからの力になりますね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/19 1:20 PM
スノーボード 青野 国母が決勝へ スノーボードは17日、ハーフパイプ男子を行い、 予選1組で43．1点をマークした昨季世界選手権覇者の 青野令（松山大）と、予選2組で42．5点を挙げた 国母和宏（東海大）が決勝進出を決めた。 続きを読む 人気ブログランキングへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/18 12:25 PM
SP高橋大輔さんの演技 すばらしかったです。 織田信也さん4位、小塚嵩彦さん8位 ガンバレ、日本！！ 人気ブログランキングへ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/02/18 11:49 AM
ショートプログラムの高橋大輔さん すばらしい演技で感動しました。 フリーでは金メダルに挑戦して欲しいです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/18 11:22 AM
名古屋の指宿キャンプは大きなケガ人も出ず無事終える事が出来、日本代表の方も（成績
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/02/18 10:18 AM
初戦勝利、さい先のよいスタートです。 メダルの期待が高まります。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/17 12:53 PM
川口悠子さん、残念です。 転倒が惜しかったですね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/17 12:43 PM
やりました。初メダル、銀と銅 長島圭一郎 加藤条治さん おめでとう。 人気ブログランキングへ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/02/16 2:42 PM
安藤美姫さんが現地入り 今回はメダルを期待しています。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/16 2:24 PM
やりました。男子スピード500m 初メダル、銀と銅、長島圭一郎 加藤条治さん おめでとうございます。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/16 2:05 PM
今さらですが、週末日曜日に行われた東アジア選手権韓国戦は散々でしたね。 個人的に
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/02/16 10:09 AM
キンメダイのしゃぶしゃぶを友人の家で食べて帰宅。 最高でした。
管理人を探せ | 2010/02/14 10:33 PM
ボルダリングに行ってきました。 2週間ぶりだったので全く成果なし。 やっぱり最低でも週1回登らないと向上していく感じがしません。 １階のホールド変えがあるようです。
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/02/14 10:20 PM
残念ですね。女子モーグル 上村愛子さん、4位に 人気ブログランキングへ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/02/14 4:07 PM
上村愛子さん、予選では5位に、決勝に望むも、 惜しくも4位、悲願のメダル獲得はありませんでした。 残念ですね。後一歩でした。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/14 2:06 PM
2月13日（大潮）唐泊漁港に行ってきました！さすがに以前行ったときよりも人は多くなってますね。それでもいい場所には入れたんですが.......ア...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/02/14 9:00 AM
ようこそ冬季オリンピック日本ガンバレ バンクーバーオリンピック バンクーバー冬季オリンピック開幕しました、ハラハラ、ドキドキの 試合が
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/13 3:42 PM
いよいよバンクーバー冬季オリンピック開幕しましたね。 わくわくします。日本の選手、外国から出場している 日本の選手を応援します。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/02/13 3:25 PM
人気ブログランキングへ ブログ村 その他スポーツブログ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/02/13 2:26 PM
ボルダリングを続ける事で弛んだ体を鍛える事が出来ます。
週に１回以上、３か月も継続すれば体の変化に気付くでしょう。
サラリーマンに...
サラリーマンが一人で出来る趣味 | 2010/02/12 3:44 PM
玉田、闘莉王、玉田！！ ってな訳で、昨夜の日本代表ｖｓ香港戦は３−０で勝利！
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/02/12 1:38 PM
一人出来る趣味と言っても初めは一人という事です。
ビリヤードであればある程度撞けるようになってくると相撞きが出来るようになります。
...
サラリーマンが一人で出来る趣味 | 2010/02/11 12:58 PM
今日は日本代表戦＆名古屋の練習試合、福岡大戦が行われますね。 代表の方は、このと
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/02/10 12:26 PM
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千葉のセフレ | 2010/02/09 1:09 PM
このブログでお薦めしているボルダリングとビリヤードは出張の多いサラリーマンが出張先でも出来る趣味になってます。
ボルダングとビリヤ...
サラリーマンが一人で出来る趣味 | 2010/02/08 11:40 PM
昨日のＷＢＡ世界フライ級タイトルマッチ亀田大毅（挑戦者）ＶＳデンカオセーン・カオウィチット（王者）戦を見ましたか？亀田大毅が判定で勝ち新チャンピオンになりました。これでＷＢＣ世界フライ級王者の興毅と並んで、日本初の兄弟同時世界王者が誕生した！亀田大毅
気になるブログ | 2010/02/08 11:39 AM
このブログやホームページにボルダリングの服装という言葉で辿り着かれる方多いんです。 そこで初心者の方に向けたボルダリング時の服装に関するページをホームページに追加してみました。 http://hazmat.skr.jp/cloths.html 参考にしてみて下さい。
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/02/08 11:08 AM
週末土曜日には、個人的に気になる試合が２試合ありました。 日本代表の東アジア選手
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/02/08 10:09 AM
ボルダリングを始めた一番のきっかけはナイナイサイズという番組でした。
今はナイナイプラスという番組で深夜になってしまいましたが、以...
サラリーマンが一人で出来る趣味 | 2010/02/07 6:13 PM
今週末は体調がすぐれない為にボルダリングは諦めました。 過去に何度か二日酔いや頭痛、熱をおして行った事がありますが必ず悪化した為に自制しました。
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/02/07 11:01 AM
私は週末や平日の夜遅くにボルダリングを楽しんでます。
大抵の場合2時間〜3時間程度で終わります。
自宅の近くのボルダリングジムがあり...
サラリーマンが一人で出来る趣味 | 2010/02/06 11:24 AM
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長野のセフレ | 2010/02/06 5:33 AM
ボルダリングとは5m程度の岩を登る競技の事でありクライミングの一種です。
この競技を室内で楽しめるようにしたのがボルダリングジムです...
サラリーマンが一人で出来る趣味 | 2010/02/05 3:26 PM
結婚後の夜の生活に満足しない、そんな女性が数多くいることをご存知ですか？ この傾向は、実は、経済的に恵まれ、何不自由ない生活をしている20代の奥様に多いのです。ご主人が多忙だとか、年齢が離れすぎているとか、理由はさまざまですが、半年や1年以上あっちの
福岡で人妻との出会い | 2010/02/05 1:57 PM
今日は自宅作業だったので
夕方からランニングしてきました
日中の東京は寒かったですね。
ランニングの終わりには小雨がパラつきました。...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2010/02/04 11:56 AM
昨日は今季のJ日程が発表されましたね。 2010年J1リーグ戦日程！(Jリー
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/02/04 10:32 AM
バストアップ方法 ダンベルを使ったエクササイズです。 バストアップするには大胸筋、バストを左右から寄せる筋肉 良い姿勢を保つために必要な肩甲骨付近の筋肉を鍛えることが 必要です。 ダンベルを使ったエクササイズです。 ダンベル、初めての方は2キロくらい
バストアップ方法 きれいにバストアップ | 2010/02/03 5:42 PM
一人で出来る趣味、今最もはまっているのがボルダリングです。
ボルダリングはフリークライミングの一種でロープを使わなくても出来るクラ...
サラリーマンが一人で出来る趣味 | 2010/02/03 12:56 PM
日本代表主力選手にとって今年初の代表試合と考えたら、無難な試合だったって事なんで
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/02/03 10:47 AM
今日は今年最初の代表戦、ベネズエラ戦が行われますね。 W杯イヤーって事もあります
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/02/02 11:45 AM
待ってました！！ 先週末は移籍入団選手の会見と、チーム始動初日にピクシーの会見が
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/02/01 10:19 AM
昨日はボルダリングに行ってきました。 結構てこづっていた2階の紺課題があってそれをクリアしました。 足の置き場が明暗を分けました。 赤い矢印をつけたホールドに気付かなかったんです。 足フリー課題でして?、?、?、?までは大きな難所はありません。 ?の左.
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/01/31 9:35 PM
ジャイロトニックとは、バレエダンサーだった
ジュリオ･ホバス氏が自らの怪我のリハビリのために考案した
ボディワークです。
背骨を中心に円や螺旋、スパイラルを描くように身体を動かし
ながら無理なくストレッチ、
ジャイロトニックは身体の中から強くしなやか
簡単ダイエット カロリーコントーロールできれいに簡単ダイエット | 2010/01/31 4:13 PM
昨日は見事ハズレでした。 仕切直しの本日は、京都牝馬はやらずに 根岸ステークス一
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/01/31 3:06 PM
浅田真央さん、エキシビジョン登場 オリンピック、今回のように 頑張って欲しいです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/01/31 11:22 AM
1月30日 (大潮）雨 箱崎埠頭にてメバリングのはずが.....セイゴでした。結構いい引きして楽しめました。('-'*)ﾌﾌしかし、このニオイ(；´Д`A ...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/01/31 12:55 AM
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東京のセフレ | 2010/01/30 5:39 PM
またまた中山競馬場の観戦記の投稿が延びてしまいました。 ２〜3日中には投稿したい
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/01/30 12:13 PM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/01/30 11:48 AM
四大陸選手権、女子日本、1位と2位 オリンピックもこの調子で 頑張ってください。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/01/30 11:34 AM
昨日は中央大卒の新人選手、新井の加入記者会見が行われたようですね。 新井辰也
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/01/29 10:45 AM
昨日は通常の休みではなくて、あいにく仕事でしたので 川崎競馬場へは残念ながら行け
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/01/28 11:43 PM
やっぱ宮市にも手を出してくるか・・・ 鹿島が今度は宮市獲り?！(報知より)
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/01/28 6:28 PM
アクアビクスでダイエット
ダイエットの運動はしたいけど、足腰が弱くてなかなか運動は
苦手という方には水中運動、アクアビクスがおすすめです。
アクアビクスは、浮力・水圧・水の抵抗などにより
地上の運動より浮力があるため、足腰に自信のない方も
トレーニン
簡単ダイエット カロリーコントーロールできれいに簡単ダイエット | 2010/01/28 2:53 PM
インサイドフラッギングというムーブの効果が解りました。 前傾壁壁で有効なムーブのようです。 前傾壁を登る場合に腕への負担をいかに減らすか、これは壁から出来るだけ体を離さないという事になります。 ダイアゴナルとインサイドフラッギングは似たようなホールド
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/01/28 2:27 PM
フリー鈴木明子さんが1位 浅田真央さんが3位 オリンピックまであと少し フリーでは頑張って日本がメダル とりたいですね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/01/28 11:28 AM
ショートプログラムでは鈴木明子さんが1位 真央さん3位、フリーでは真央さん本領 発揮してもらいたいです。 人気ブログランキングへ <ブログ村 その他スポーツブログ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/01/28 11:18 AM
ほんとこれはうらやましいっす！ 関西育成リーグを設立ですって！(報知より)
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/01/27 4:52 PM
日曜日は中山競馬場楽しかったですよー！ その模様はただ今、撮影した画像を編集中な
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/01/27 12:55 PM
巻くだけダイエット 骨盤矯正きれいにダイエット 巻くだけダイエット 3分位巻いて家事をするだけ、骨盤を正しい位置で 固定すると体が覚えて、基礎代謝が上がり、1ヶ月で 6キロ減の方も。 従来のエクササイズより１０倍の効果！ ゴムバンドをたすき掛けにする
下半身ダイエット 痩せるためのダイエット方法 | 2010/01/27 12:47 PM
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クライミングにおいてインサイドフラッギングというムーブがあります。 よ〜く考えてみると今まで使った事がありません。 ダイアゴナルで全てが済んでしまうんです。 どのような場合にダイアゴナルよりもインサイドフラッギングが有効になるのか考えているんですが、
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/01/26 8:13 AM
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福岡のセフレ | 2010/01/26 12:00 AM
昨日はワクワクしてスポーツニュースをハシゴしました！ 闘莉王夢生、記者会見の
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/01/25 9:54 AM
1月23日(小潮）曇り久しぶりに志賀島弘漁港に行って来ました。天気予報どうり風が強い状況、しかもど干潮の潮どまりどうなるかと思いましたが...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/01/24 1:27 PM
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本日は仕事のシフトの関係で急遽休みになりました！ 日曜日が休みになるなんて去年の
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/01/24 7:19 AM
股関節の痛みをなくすには股関節にかかる負担を減らすことです。
股関節にかかる負担を減らすには、姿勢を良くする、肥満をなく
すことで...
股関節痛 股関節の痛みと原因の解消 予防 対処法 | 2010/01/23 4:48 PM
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兵庫のセフレ | 2010/01/23 3:23 PM
フィギュア欧州選手権、イタリアのカロリーナ・コストナー がSP1位、フリーで優勝を飾るのはどなたでしょう。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/01/23 12:00 PM
来週からまた出張が立て込みます。出張手当を浮かせまくって薄型テレビを購入したいと考えてます。 アクオスかレグザで考えています。 46型で15万円以下を目指して色々と調べてますが、LEDアクオスに惹かれるんですよね。 by 管理人を探せ
管理人を探せ | 2010/01/22 7:28 PM
待ってました！ 今季の名古屋新加入選手のお披露目が２４日に豊スタで行われますね！
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/01/22 12:23 PM
欧州選手権、プルシェンコが6度目の優勝 トリノの金メダリストは強いです。 オリンピック、日本の男子フィギュアの ライバルですね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/01/22 11:59 AM
南信州 治部坂高原スキー場
中京、東海、浜松方面から日帰りで楽しめるファミリー向け
スキー場。
スキーもスノーボードも楽しめて、R153で最も標高が高い
治部坂峠にあり、ゲレンデ・駐車場が国道に面したアクセス
抜群のファミリー向けスキーエリアです。
３コ
りんご狩り 南信州観光見所 | 2010/01/21 6:09 PM
川口さん、初優勝、おめでとう！！ オリンピックも期待できますね。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/01/21 11:43 AM
人気ブログランキングへ ブログ村 その他スポーツブログ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2010/01/21 11:25 AM
ボルダリングに行ってきました。 筋肉痛が抜けないうちだったので痛みが増しました。 by 管理人を探せ
管理人を探せ | 2010/01/20 10:41 PM
脇汗対策 臭いを消す方法 夏になると脇の汗と臭い気になりますね。脇汗をかかないように気にしすぎるとか
脇汗対策 脇汗においを消す方法 | 2010/01/20 6:08 PM
川口裕子さんロシア代表で頑張っています。 ガンバレ川口さん！！ 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/01/20 12:03 PM
昨日、公式ページから今季の開幕カードが発表されました。 2010 J1リーグ
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/01/20 10:17 AM
ホームページにボルダリングのムーブに関する写真を追加しました。 以前は文字だけでしたが、解りやすくなったと思います。 今後も写真を追加していく予定なので、宜しくお願いします。 まだ筋肉痛が残っています。 by ボルダリング クライミング 横浜
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/01/20 9:25 AM
このブログにお越し下さる方でボルタリングと検索して訪れる人が結構います。 ボルタリングではなくボルダリングです。 英語のBoulder（ボルダー）という言葉が語源になっているんです。 岩という意味ですね。 さて先日3週間ぶりにクライミングをしたら今日になって
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/01/19 8:43 PM
少し前の記事なんですが、 原竜太 選手 現役引退のお知らせ(J'sGoalよ
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/01/18 10:49 AM
3週間ぶりにボルダリングに行く事が出来ました。 平日、週末共に用事が重なり間隔が空き、ボルダリングを始めてから最も長い3週間という間隔が空いてしまいました。 心配していた通り腕はすぐに疲れてしまいました。 満足のいくクライミングは出来ませんでしたが
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/01/18 9:33 AM
目元のしわもピンと伸びる感じで目元がリフトアップしてるのが感じられる水分がグングン浸透してって、毛穴がふっくらするくらい潤い感で満たされる・・。超音波美顔器だけあって効果が分かりやすい・・・エステナードソニックでのマッサージで、顔がほわっとあたたかく
ホームエステ クチコミ 芸能ニュース | 2010/01/17 11:09 PM
先週も今年初的中ならず。。 今週こそは頑張りたいと思います。 が。。今週はあまり
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/01/17 2:31 PM
出会い系サイトでタダでＨをする方法 念のためフリーメールを用意。Yahoo!のメールが無料で登録も簡単。infoseek、goo、livedoor、Exciteも人気。 フリーメールで登録できる無料出会い系サイトを選ぶ。まずは大攻勢をかけまとめて
群馬のセフレ | 2010/01/17 11:56 AM
１月１６日 （大潮）唐泊漁港＆西ノ浦漁港へ行って来ました。大潮の満潮がらみで期待してましたが、たけさんが食べごろサイズを一匹のみで...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/01/17 9:28 AM
出会い系サイトでタダでＨをする方法 念のためフリーメールを用意。Yahoo!のメールが無料で登録も簡単。infoseek、goo、livedoor、Exciteも人気。 フリーメールで登録できる無料出会い系サイトを選ぶ。まずは大攻勢をかけまとめて
愛知のセフレ | 2010/01/16 12:44 PM
上村愛子さん、W杯モーグル5位に オリンピック、がんばってほしいです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/01/15 4:58 PM
昨日、日本代表指宿キャンプ＆親善試合ベネズエラ戦に選出された代表メンバーが発表さ
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/01/14 10:41 AM
昨日は公式から２選手の移籍発表がありましたね。 青山隼選手、徳島ヴォルティス
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/01/13 11:30 AM
昨日は高校サッカー選手権の決勝が行われてましたね。 このところ、名古屋入団決定選
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/01/12 1:03 PM
クライミング やボルダリングに夢中の方なら誰もが思う事があります。 自宅に壁が作れたら。。。 私も夢想はしています。 マンションに住んでたら無理ですけど。。。 ネットですごい商品を見つけました、びっくりしました！ 自宅にいながら登れるようです。 早
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/01/12 9:08 AM
。。昨日はまたも軸のキョウエイアシュラが来ず。。 ○▲は着たのに。。。でも?は買
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/01/11 9:05 AM
今観光で北海道に来ているのですが、出張でも北海道には何度か来ていますが、千歳には本当にビリヤード場が少ないです。 大きな町なのに環境の良いビリヤード場が無く長期の出張中はとても困りました。 札幌にいけば別なんでしょうけどね。 土地柄がとても良くでます
神奈川のビリヤード | 2010/01/10 6:37 PM
年末からずっとボルダリングに行けてません。 正月で少し体重が増えて危機感を覚えているのにタイミングが合わずに全然行けません。 来週の日曜日まで行けない予定です、かなり登れなくなっているでしょうね。 あと少しという茶色の課題があったのに遠のいていると思
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/01/10 6:30 PM
1月10日 若潮(曇り）若松某所にての釣果です。。朝マズメの少ない時間をランガン現場に到着後すぐのヒットのみで後がつずかず場所移動。鐘崎...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/01/10 12:56 PM
さて、それでは改めまして 本日開催の第44回日刊スポーツ賞シンザン記念・G3の予
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/01/10 11:22 AM
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静岡のセフレ | 2010/01/10 4:57 AM
。。今年一発目は両金杯大ハズシで幕を開けました（笑）。。 投資額は。。ブログを見
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/01/10 1:41 AM
ここ数日、名古屋の移籍関連情報が毎日公式から発表され続けてますね。 昨日は、
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/01/08 10:27 AM
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東京のセフレ | 2010/01/08 9:49 AM
日本テレビの人類が諦めかけていた夢という番組で女子プロクライマーの尾川智子さんが出演していました。 中指一本での懸垂を披露しましたよ。 クライミングが普及する為にはこういったテレビ出演も非常に重要です。 尾川智子さんといえば以前ジャンクスポーツにも出
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/01/06 9:49 PM
スポーツナビ | サッカー｜日本代表｜ニュース｜日本、イエメンと対戦へ 勝ち点１以上でア杯出場
スポーツナビより
【サヌア（イエメン）共同】サッカーのアジア・カップ最終予選Ａ組で６日、日本代表はサヌアでイエメン代表と対戦。ワールドカップ（Ｗ杯）が行われ
ＪＡＯの趣味日誌 | 2010/01/06 9:35 PM
天皇杯の悔しさが程良く癒えて来ました今日この頃、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/01/06 11:59 AM
青森山田、山梨学院大附などが４強 広島観音は力尽きる（スポーツナビ） - Yahoo!ニュース
ｙａｈｏｏニュースより
第８８回全国高校サッカー選手権第５日は５日、首都圏２会場で準々決勝の４試合が行われ、青森山田（青森）、山梨学院大附（山梨）、矢板中央（栃
ＪＡＯの趣味日誌 | 2010/01/05 8:13 PM
１月３日ども、たけさんです。若松にて初釣りの釣果です。これからメバリングにはまりそうです。☆ランキングに参加してますポチット応援お...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2010/01/05 6:55 PM
明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 正月の怠けっぷりがたたり体重が2kgも増えてしまいました。 ボルダリングで体を引き締めてすかさず減量！ といきたいところですが、今週もいけないかも知れません。 週末に旅行が控えている為です
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/01/05 3:54 PM
明けましておめでとうございます！ 昨年末はすっかりバタバタしてしまって投稿が滞っ
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2010/01/05 2:42 PM
子どもを連れておもちゃ売り場に行き、ガチャピンぬいぐるみを見てイラッと来たお正月
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2010/01/05 10:43 AM
世界最新ゴルフ上達プログラム こんな古いゴルフの常識を、まだ信じていませんか？ 「ゴルフは体重移動が重要だ」 「スイングでは肩を大きく回せ」 など・・・。 未だに多くのレッスン書で言われていることですが、 これを実践してみたら・・・ × たまに良
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2010/01/04 2:50 PM
そんなシステムが現実にあるとしたら、あなたはどう思いますか？
このシステムのコンセプトは、 「利用者が全員が収益を得られる。」
...
手持ち金たったの２万６千円しかなかった派遣切り・無職男が、リスクなしでわずか１ヶ月４０万円も稼いだ体 | 2010/01/03 10:40 PM
「待てよ！！ ホントに安定して儲かるんだったら他人に教える必要ないだろ？」
そうですよね。 そのような疑問が湧いてとうぜんです。...
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手持ち金たったの２万６千円しかなかった派遣切り・無職男が、リスクなしでわずか１ヶ月４０万円も稼いだ体 | 2010/01/03 5:21 PM
「待てよ！！ ホントに安定して儲かるんだったら他人に教える必要ないだろ？」
そうですよね。 そのような疑問が湧いてとうぜんです。...
手持ち金たったの２万６千円しかなかった派遣切り・無職男が、リスクなしでわずか１ヶ月４０万円も稼いだ体 | 2010/01/03 5:21 PM
明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 さて昨日は元旦早々サスケが放送されてましたね。 元旦にぶつけてくるんですから人気があるんですね。 放送されているとついつい見てしまいます。 完全制覇も出てましたね。 漆原さん一人だけレベ
ボルダリング クライミング 横浜 | 2010/01/02 10:15 PM
東洋大・柏原、６人抜きの大逆転で往路Ｖ／箱根駅伝（サンケイスポーツ） - Yahoo!ニュース
yahooニュースより
新春恒例「第８６回東京箱根間往復大学駅伝」が２日行われ、往路の最終５区で連覇を狙う東洋大“新・山の神"柏原が６人抜きの激走で大逆転。５時間３２
ＪＡＯの趣味日誌 | 2010/01/02 7:55 PM
40歳・吉田は引退示唆「心に期するものが…」（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュース
yahooニュースより
Ｄｙｎａｍｉｔｅ！！】柔道王・吉田秀彦（４０＝吉田道場）が初めて引退を示唆した。東京・新宿で行われた直前公開記者会見。対戦相手の石井は欠席したもの
ＪＡＯの趣味日誌 | 2009/12/31 1:22 PM
今年も一年間クライミングを続ける事が出来ました。 これで3年が経過しました。 ボルダリングのお陰で体も少し丈夫になったと思います。 以前は年に一回以上は首を寝違えたり、日常生活を送っている中で突然首の筋を違えるという事がありました。 パチスロをしてい
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/12/30 10:39 PM
今日も頑張ってビリヤードに行ってきました。 一人で練習。 昨日と同じように右肩を開いて、撞きました。 まず感じたのが、右脇の腰部分が筋肉痛になっていた事です。 昨日の久しぶりのフォームのせいで筋肉が強張っていたんです。 随分長い間使っていなかったフォ
神奈川のビリヤード | 2009/12/30 1:28 PM
１２月２９日 （大潮）今年の釣り納めに行ってきました。....ま、ボーズよりましか.....。☆ランキングに参加してますポチット応援お願いしま...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2009/12/29 11:39 PM
また1ヶ月近く空いてしまいました。 ビリヤードに行きました。 今日はフォームを学生時代に戻してみました。 右利きで右の肩をかなり後方に開く形です。重心は前よりです。 学生時代は憧れていた上級者のまねをしてこのフォームで撞いてました。 懐かしいです。
神奈川のビリヤード | 2009/12/29 6:53 PM
おっとその前に！ 玉田圭司選手、入籍のお知らせ(公式ページより) 玉田、
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/12/28 2:27 PM
真央さんはじめてのオリンピック出場 昨日はとてもうれしそうでした。 小林明子さんもオリンピック 初出場、頑張ってください。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2009/12/28 11:51 AM
またしても寂しいニュースが公式より発表されました。 広野耕一選手、現役引退の
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/12/28 11:47 AM
真央さんおめでとう。 初の五輪切符手に入れましたね。 バンクーバーオリンピック、活躍期待しています。 人気ブログランキングへ ブログ村 その他スポーツブログ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/12/28 11:35 AM
ボルダリング、クライミングは常に危険を孕んでいます。 ルールを守らないと大変な怪我をするかもしれません。 警鐘をならすサイトは少ないですよね。 イメージが悪くなると客も減りますからね。 登る際にルールは必ず守って下さい。 登っている人の下には絶対に入
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/12/28 10:24 AM
セフレとの濃厚な時間を過ごしたい！？ それには、当たり前だけど、まずはセフレと出会う必要があります！ 実は出会い系サイトはセフレゲット率がめちゃめちゃ高いって知ってましたか！？ マジでスゴいですよ…。本当かどうか、あなた自身で確かめてください！ 無料
群馬のセフレ | 2009/12/28 10:16 AM
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北海道のセフレ | 2009/12/28 1:13 AM
高橋大輔さん、完全復活、五輪出場。 １年間のブランクを乗り越えてオリンピックでは 頑張ってください。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2009/12/27 11:28 AM
高橋大輔さん、１年間のブランクを 乗り越え完全復活しました。 オリンピックが楽しみです。 人気ブログランキングへ ブログ村 その他スポーツブログ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/12/27 11:14 AM
前回の更新から結局一週間ほど経過してしまいましたねぇ。。 年末でバタバタして、し
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/12/27 8:28 AM
21日に書いた一階の深緑課題ですが、?に左足をヒールフックすると書きました。 ヒールフックというとかきこんで引っ掛けるイメージになってしまいますね。 そうではなくてヒールを刺すという感じです。 踵の一点だけをホールドに刺すような感じです。 その状態です
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/12/25 6:48 PM
正直なところ、まだ気持ちの整理がついておらず・・ 昨日のビッグニュースよりも
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/12/25 11:03 AM
公式で発表されたからには、もう間違い無いっすね。 田中マルクス闘莉王選手、移
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/12/24 6:18 PM
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北海道のセフレ | 2009/12/23 4:59 PM
昨日、保険のおばちゃんにもらった年末年始の番組表を見てほんのりカチンと来ましたよ
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/12/23 11:16 AM
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福島のセフレ | 2009/12/23 3:15 AM
その他のスポーツのトラックバック募集します。  同じカテゴリに同日の連続ＴＢは、控え下さい。 アダルト・出会い系などカテゴリを無視したＴＢも禁止。 スポーツ関連記事は歓迎します！
スポーツ限定トラックバックセンター | 2009/12/22 10:53 PM
小山田 大さんのDVD付きブックです。 先日鴨居に小山田さんのクライミングジムがオープンしましたね。 こちらの本はDVDがついておりますので、初心者の方やこれから始めたい方にお勧めです。 少々高いですが、DVD付きですから。。。 より解りやすいです。 これか
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/12/22 10:45 PM
公式ページで「吉田選手」って名前を見て一瞬ビクッとしましたが、良いお知らせでした
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/12/22 9:03 AM
横浜 B-PUMP2の1階船壁にある深緑矢印課題です。 足限定課題。 背中の筋肉を酷使する課題でした。 ?の左足を乗せるところが写っていませんが、左足?、右足?、右手?でスタート。 体を持ち上げて?を左手でとります。引っ掛けるだけです。 これが辛い。1ヶ月程前ま.
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/12/21 12:29 PM
今日はローズキングダムが一族の悲願を達成して 見事にG1初制覇を飾りました！ こ
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/12/20 10:33 PM
またまた久しぶりの投稿となってしまいました。。 先週も予想が直前まで固まらず、投
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/12/20 3:02 PM
天皇杯準決勝まだぁ？ ってまだ１週間以上あるんすね。長い・・・ で、２９日に準決
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/12/19 6:18 PM
やっとこさ公式に来ましたね！ 金崎夢生選手、移籍合意のお知らせ(公式ページよ
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/12/16 7:43 PM
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福岡のセフレ | 2009/12/16 2:46 PM
週末にボルダリングに行きまして、久しぶりに成果がありました。 写真はないんですが、一階の船壁右の深緑矢印です。 手足限定の課題で2手目で体を保持するのが大変なんです。 2ヵ月程前は全く持てなかったホールドが徐々に持てるようになってきて、3手目に進み、4手
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/12/14 9:20 PM
ジャイキリを期待してた名古屋ファン以外の方々には申し訳無いっすけど、キッチリ勝た
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/12/14 11:36 AM
ボルダリングに行ってきました。 今日は成果がありましたよ。 非常に良い気分で帰路につきました。 by 管理人を探せ
管理人を探せ | 2009/12/13 1:32 PM
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長野のセフレ | 2009/12/13 11:44 AM
12月13日 曇り（中潮）最近釣りに行けずストレス満タンでしたが、本日我慢できずに行ってきました。当然サーフといきたいとこですが、連れが...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2009/12/13 9:28 AM
更新が滞ってしまいました。。 。。最後の投稿が、JCDの予想とは。。。（笑） 。
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/12/12 11:52 PM
上村愛子さん調子がよさそうです。 バンクーバーオリンピック 期待が持てます。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2009/12/12 11:37 AM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/12/12 11:18 AM
さて、週末は天皇杯の準々決勝が行われますね。 多くのJチームがシーズンオフに入っ
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/12/11 2:32 PM
ボルダリングで痛めた腰の痛みが無くなりました。 良かった。 今回はとても早かったです、週末には登りにいけるでしょう。 絶対に飛び降りないぞ！と誓うんですが、ゴールして力が残っていない時なんかはどうしても飛び降りてしまうんですよね。 洒落にならない痛み
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/12/11 8:31 AM
今季リーグ戦も終了し、各チームの移籍話がいろいろ聞こえてくる時期になりましたね。
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/12/10 11:25 AM
�沼�ｼ呈怦�紹萠у皙紂聽畉紂閻眛�ｼ�紜≦畭紂�繧薙ｄ縺｣縺ｦ縺上ｌ縺ｾ縺励◆縲ら憾豕√�怨燿紂諷�ｪ繧翫す繝悶°縺｣縺溘ｈ縺�紜�縺吶′縲∽ｽ輔→縺九ヲ繝�絅蒹�ｫ謖√■霎ｼ繧薙□縺ｨ縺ｮ縺薙→縲ょｮ溘↓縺�紕蜈皋紜舌�...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2009/12/09 7:59 PM
ボルダリングをしている限り怪我とは常に向き合っていかなければなりません。 多くは日常生活に支障をきたしたり、仕事に影響がでるような事ではありません。 月曜日に登っている時に腰を痛めてしまいました。 ぶつけたり、変な姿勢で落ちた訳ではありません。 恐ら
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/12/09 12:40 PM
ほんと今さらなんすけど、先週末に２０１０年南アW杯の組み合わせ抽選会が行われまし
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/12/09 12:00 PM
最近なかなか釣りに行けない( ´△｀)ｱｧ-
ストレスが┌┤´д`├┐ﾀﾞﾙ〜
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...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2009/12/08 10:28 PM
最近はすっかり寒くなって来ましたね。
北海道の熱帯植物園では12月1日からサル山に
登山＆立ち寄り温泉情報局 | 2009/12/07 9:05 PM
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福岡のセフレ | 2009/12/07 8:03 PM
エキシビジョンは試合のときと違って ハラハラしないで楽しめていいですね。 選手ものびのび楽しそうに演技 ができます。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2009/12/07 2:35 PM
J1リーグ戦を勝利で締める事は出来ませんでした。 週末に行われたJ1リーグ戦最終
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/12/07 9:48 AM
この週末はボルダリングにいけませんでした。 がっかり。 今日行く予定だったんですが、昨日の夜楽しい宴があって飲み過ぎてしまいました。 セーブしていたんですが、朝なんとなく疲れが残っている気がして。。。 以前二日酔いの体をおして登りにいった事があって、
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/12/06 10:08 PM
高橋大輔さん、フリーでは残念でした。 織田信成さん、オリンピック出場内定 ラッキーでした。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2009/12/06 2:14 PM
安藤美姫さん優勝のがして残念でした。 鈴木明子さん、GPファイナル初出場で 3位、健闘しました。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2009/12/06 11:50 AM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/12/06 11:42 AM
昨日は2レースとも的中ならず。。 ですが、今週はこのレースがメインですので、 昨
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/12/06 9:00 AM
管理人の気になる情報＆Youtube動画を配信
Youtube動画侍 | 2009/12/06 1:52 AM
フィギュアスケートのグランプリ（ＧＰ）ファイナルは５日、東京・国立代々木競技場で第３日を行い、女子フリーでは前日のＳＰで首位の安藤美姫（トヨタ自動車）が１１９．７４点をマーク、合計１８５．９４点の２位。ＧＰファイナルで初の表彰台に立ち、バンクーバー
Youtube動画侍 | 2009/12/06 1:38 AM
フィギュアスケートのグランプリ（ＧＰ）ファイナルは５日、東京・国立代々木競技場で第３日を行い、女子フリーでは前日のＳＰで首位の安藤美姫（トヨタ自動車）が１１９．７４点をマーク、合計１８５．９４点の２位。ＧＰファイナルで初の表彰台に立ち、バンクーバー
Youtube動画侍 | 2009/12/06 1:38 AM
フィギュアスケートのグランプリ（ＧＰ）ファイナルは５日、東京・国立代々木競技場で第３日を行い、女子フリーでは前日のＳＰで首位の安藤美姫（トヨタ自動車）が１１９．７４点をマーク、合計１８５．９４点の２位。ＧＰファイナルで初の表彰台に立ち、バンクーバー
Youtube動画侍 | 2009/12/06 1:38 AM
フィギュアスケートのグランプリ（ＧＰ）ファイナルは５日、東京・国立代々木競技場で第３日を行い、女子フリーでは前日のＳＰで首位の安藤美姫（トヨタ自動車）が１１９．７４点をマーク、合計１８５．９４点の２位。ＧＰファイナルで初の表彰台に立ち、バンクーバー
Youtube動画侍 | 2009/12/06 1:38 AM
フィギュアスケートのグランプリ（ＧＰ）ファイナルは５日、東京・国立代々木競技場で第３日を行い、女子フリーでは前日のＳＰで首位の安藤美姫（トヨタ自動車）が１１９．７４点をマーク、合計１８５．９４点の２位。ＧＰファイナルで初の表彰台に立ち、バンクーバー
Youtube動画侍 | 2009/12/06 1:38 AM
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岐阜のセフレ | 2009/12/05 1:33 PM
明日はいよいよジャパンカップダートです！ その前に本日のメインレースも少々予想し
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/12/05 12:19 PM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/12/05 11:48 AM
安藤美姫さん、キム・ヨナを抑えてSP１位に 今年は安藤美姫さん、演技が安定しています。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2009/12/05 11:39 AM
高橋大輔さん、1年間のブランクを感じさせない演技で SP１位に、織田信成さんも安定した演技で３位 今日のフリーが楽しみです。 人気ブログランキングへ トップへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2009/12/05 11:26 AM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/12/05 11:14 AM
ボルダリングを始めて暫くしてやはり筋肉は付いた方が良いだろうと考えてプロテインを飲んでいた事がありました。 SAVASのプロテインを買って暫く飲んでましたが、粉状タイプの味にどうしても馴染めなくて１缶でリタイヤしてしまいました。 やはり粒状が良いと思い
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/12/04 12:53 PM
あぁ、今シーズンのリーグ戦が終わっちゃいますね。 何だか寂しいっす。 明日はJ1
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/12/04 11:35 AM
昨日と今日は連休でしたので、ゆっくりとしていました。 昨日は天気も良かったので
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/12/03 11:51 PM
小山田 大さんのボルダリングジムがいよいよオープンするようです。 12月5日！ 名前はプロジェクト。 http://daihold.com/ 行ってみたいですね〜。 ボルダリングの真髄を味わえるのかも知れませんね。 私はB PUMP2で2回程小山田さんを見かけました。 登っている
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/12/02 10:01 PM
加齢臭 石鹸で清潔に臭いを消す
加齢臭の原因の一番はノネナールと言う物質ですが
ノネナールの分泌を防ぐには、皮膚に過酸化資質
（皮...
加齢臭対策 石鹸で加齢臭を消す | 2009/12/02 3:02 PM
先日名古屋から広野、慶、織部の契約満了が発表されて、まだ少し寂しい気持ちを引きず
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/12/02 1:07 PM
このブログやホームページでボルダリングに関して色々と書かせて頂いておりますが、指や握力を鍛えたい方がとても多いようです。 これらの検索語がとても多いんですね。 指力や握力を鍛えるのであれば、やはり登るのが一番成果があると思います。 けれど時間が許さな
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/12/01 10:14 PM
昨日の映像は何度観ても良いですねぇー。 優勝が決まった後のルメールの抱擁と関係者
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/11/30 11:28 PM
昨日のＷＢＣ世界フライ級タイトルマッチ亀田vs内藤戦、亀田興毅選手が判定3-0で勝ちました。平均視聴率が４３．１％で、最高視聴率は６回終了時と７回の終了後の５１．２％で今年一番の記録だったそうです。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091130-00000006-maial
気になるブログ | 2009/11/30 1:21 PM
毎年毎年の事なんですけど、やっぱりこの時期、この報告を聞くのは寂しいしツラいです
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/11/30 11:25 AM
危なげ無く勝利でホーム最終戦を締める事が出来ましたね！GJっす！ 週末に行われた
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/11/30 11:19 AM
いやぁー〜〜〜。。。。 レース観てましたが。。ホント観ててシビレました。。 凄い
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/11/29 10:17 PM
今日はスポルティバのイベントが開催されていました。 凄腕クライマーが集まっていたようです。 お陰で混雑して大変でした。 見る訳ではない私にはマイナスでしかありませんでした。 ゆっくりと時間をとれるのなら見てみたいんですが、限られた時間で来てますので見
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/11/29 4:33 PM
11/30(月),12/1(火) 和風元禄大奥祭 オールタイム45分5000円にてご案内いたします！
歌舞伎町ポイントエックス | 2009/11/29 3:50 PM
脚のむくみに小林製薬のムクミキュア デスクワークや立ち仕事、長時間歩いた後は足が パンパンにむくみますね。 血流、リンパの流れが悪くなって心臓から遠い、 足元に停滞してしまうからです。 この脚の血流をよくするために考案された小林製薬の 「ムクミキュ
下半身ダイエット 痩せるにはやせるためのダイエット方法 | 2009/11/29 12:31 PM
さて、いよいよ本日開催となりました！ 第29回ジャパンカップ！ 予想のほうも強豪
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/11/29 9:04 AM
。。すっかり日付が変わってしまいましたねぇ。。 もう昨日になりますが。。第54回
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/11/29 2:11 AM
織田、高橋、美姫、鈴木がGPファイナル進出 フィギュアスケートの男女は２１日、グランプリ （ＧＰ）シリーズの全６戦を終え、シリーズの 上位６選手で争うファイナル（１２月３日開幕・東京） の出場選手がでそろった。 続きはこちら 人気ブログランキングへ
バンクーバー 冬季オリンピック (中国オリンピック） | 2009/11/28 4:09 PM
明日はいよいよ待ちに待ったジャパンカップですが、 その前に本日の第54回京阪杯も
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/11/28 8:35 AM
いやぁー〜。迫ってきましたジャパンカップ！！ 今回のジャパンカップは前々日発売さ
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/11/27 11:15 PM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/11/27 3:37 PM
ブライアン・ジュベール怪我で GPファイナル欠場 バンクーバーオリンピックに 間に合えばいいのですが 人気ブログランキングへ トップへ
冬季オリンピック バンクーバー (中国オリンピック） | 2009/11/27 11:27 AM
おっとその前に！ 正剛＆玉田、代表ミニキャンプに召集！(公式ページより)
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/11/27 8:47 AM
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福岡のセフレ | 2009/11/27 8:09 AM
東野圭吾さんの新参者を読みました。 この作者の最近の本は外れがありませんね。 今回は少し趣向の違うアイデアが詰まってました。 殺人事件が主題になっているのですが、何となく温かいものを感じさせる物語で、宮部みゆきさんの小説に通じるものを感じましたね。
神奈川のビリヤード | 2009/11/27 7:51 AM
いよいよジャパンカップの出馬表が出ましたねぇー！！ 今回はkojiも競馬熱が復活
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/11/26 10:47 PM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/11/26 10:31 AM
久しぶりのマトモな的中で 競馬熱が戻りつつあるkojiです。 昨日ですが、競馬好
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/11/25 11:26 PM
2階のかまくらにある紺×、足自由課題です。 指が痛くなるような事はないコースです。 新しくなってから初めて手を付けてみました。新しいは混雑しているのでチェンジした当初は近づきません。 スタート?は非常に持ちやすく良心的です。 ?を右手でとり、?を左手で
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/11/25 12:36 PM
遠藤選手がサッカー、アジアＭＶＰに ワールドカップでの活躍 期待しています。 人気ブログランキングへ トップへ
冬季オリンピック バンクーバー (中国オリンピック） | 2009/11/25 12:03 PM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/11/25 11:43 AM
やっぱこの時期になるとチラホラ移籍話が出てきますね。 昨日も少し触れたんすけど、
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/11/24 11:34 AM
HAともにスコアレスドローに終わってしまいましたね・・ 週末に行われたJ1第３２
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/11/23 11:16 AM
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岐阜のセフレ | 2009/11/23 7:40 AM
。。やりました。。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。いやぁーーー。。長かった
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/11/22 10:58 PM
最近ボルダリングで腕だけで登るトレーニングをしています。 一か月位経過しましたが、上半身に筋肉がついてきました。 腹筋も少し変化がありました。 少しずつコースも難しくしていく事によって更なる向上が期待できそうです。 あくまでもトレーニングの為ですが、
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/11/22 6:10 PM
選手は大荒れでしたねぇ。 今週も細々と予想ブログ頑張ります。 さて、第26回マイ
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/11/22 3:26 PM
高橋大輔さん、フリーでは首位ながら 綜合では2位に、1年ぶりの復活 頑張りました。 人気ブログランキングへ トップへ
冬季オリンピック バンクーバー (中国オリンピック） | 2009/11/22 11:14 AM
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福岡のセフレ | 2009/11/22 11:06 AM
肋間神経痛 治療法
肋間神経痛、症状を自覚したら、自己判断しないで、
医師の診断を受けましょう。
原因がわからないと治療法も確定...
肋間神経痛の痛みをとる 原因 症状 治療法 | 2009/11/21 3:07 PM
家でまったりしてます。 今日は熱海に行きます。 大人数で行って、貸別荘を貸し切りします。 楽しみ〜。
管理人を探せ | 2009/11/21 9:57 AM
昨日ボルダリングに行き、久しぶりに快心のクライムが出来ました。 2階の茶色手足限定課題です。 ?を両手でホールド、?に右足を乗せてスタート。 ?を右手で掴み、左足を?へ右足は右別面の壁に押し付けます。 ?を左手で掴み、右足を?に乗せます。 ここまでに難所..
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/11/20 10:49 PM
リーグ戦再開っすね！ 今週末はＪ１リーグ戦第３２節が行われます。 我が名古屋はア
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/11/20 10:14 AM
ボルダリングには足限定課題と足自由課題があります。 どちらも挑戦していかなくてはなりませんが、初心者のうちは足限定課題はトライしたくないと思う人が多いのではないでしょうか。 私もそうでした。始めて半年位はずっとそう考えていて敬遠してました。 でも今は
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/11/18 6:03 PM
膝の痛みをなくす 変形性膝関節症 原因 治療法 ・つらい膝の痛みの原因 ・膝の痛み 変形性膝関節症とは ・変形性膝関節症の治療法 ・膝の痛みにヒアルロン酸 ・膝の痛みに必要なサプリメントグルコサミン＆コンドロイチン 足の悩み関連ブログ
膝の痛みをなくす 変形性膝関節症 原因 治療法 | 2009/11/18 2:01 PM
膝の痛みにヒアルロン酸 中高年以上の方におこる関節の痛みの原因の一つにヒアルロン酸 など関節成分の減少があります。 からだの中のヒアルロン酸の量は、加齢とともに減少して いきます。 特に皮膚、赤ちゃんの皮膚には大人の20倍のヒアルロン酸の 量があります
膝の痛みをなくす 変形性膝関節症 原因 治療法 | 2009/11/18 1:24 PM
膝の痛みに必要なサプリメントグルコサミン＆コンドロイチン グルコサミンやコンドロイチンは膝の軟骨の材料に なる成分です。 グルコサミン 変形性関節炎の原因は、加齢と共に体内でのグルコサミンの 合成が低下することで起こります。 グルコサミンは軟骨芽細胞
膝の痛みをなくす 変形性膝関節症 原因 治療法 | 2009/11/18 12:43 PM
ボルダリングで大胸筋を来る訓練を意識的にしています。 腕だけで課題を登っていくのもそうです。 3週間程繰り返して訓練しています、だんだんと翌日の筋肉痛が緩和されてきました。 確実に大胸筋が鍛えられてきていると思います。 そもそもボルダリングを始めるき
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/11/17 10:17 PM
昨日のスポーツ記事ですが 正剛、３ヵ月ぶりの実戦！(報知より) 日曜日に
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/11/17 2:18 PM
今期のキム・ヨナ安定していて 強いです。 オリンピックでは日本のライバルです。 日本の選手も頑張って欲しいです。 人気ブログランキングへ トップへ
冬季オリンピック バンクーバー (中国オリンピック） | 2009/11/16 10:49 AM
よっしゃぁ！！ 苦手なジュビロ相手によく頑張ってくれました！！ 昨日行われた天皇
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/11/16 10:47 AM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/11/16 10:29 AM
沢木耕太郎さんの凍という本があります。 ボルダリングを始める前に読んだのですが、素晴らしい本です。 山野井泰史さんというクライマーが夫婦でギャチュンカンという山に挑み、生還するまでの壮絶極まりないドキュメントです。 当時は本に出てくる専門用語が殆ど
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/11/15 2:08 PM
村主章枝さんＧＰアメリカＳＰで4位 フリー演技で頑張ってメダル獲得 して欲しいです。 人気ブログランキングへ トップへ
冬季オリンピック バンクーバー (中国オリンピック） | 2009/11/15 11:40 AM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/11/15 11:25 AM
久しぶりの投稿となりました。 前回の投稿で秋華賞を予想して以来となりますねぇ。
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/11/15 9:00 AM
セフレとの濃厚な時間を過ごしたい！？ それには、当たり前だけど、まずはセフレと出会う必要があります！ 実は出会い系サイトはセフレゲット率がめちゃめちゃ高いって知ってましたか！？ マジでスゴいですよ…。本当かどうか、あなた自身で確かめてください！ 無料
愛知のセフレ | 2009/11/14 1:46 PM
ふくらはぎ こむら返りの応急処置 私は、寝ていて急にふくらはぎがつれて、痛くて 飛び起きたとき、早くこの痛みがなくなってほしいと 祈るような気持ちでじーっと痛みが取れるまで、 ひたすら待っていました。 でも、応急処置の方法がありました。 自分でできる応
こむら返り 対処法 こむら返り原因 治療 | 2009/11/14 12:51 PM
こむら返りの対処法 こむら返りは脚の筋肉の痙攣で、脚の太ももや、 ふくらはぎに起こることが多いです。 足の裏、指がつる場合はミネラル不足による筋肉の 異常収縮です。 熱中症の前兆で起こることもあります 筋肉全体の機能が低下しているので腱鞘炎にも なりや
こむら返り 対処法 こむら返り原因 治療 | 2009/11/13 2:11 PM
今週末は天皇杯の４回戦が行われますね。 名古屋は苦手意識アリアリのジュビロと対戦
しがないサラリーマンのいろいろ日記！ | 2009/11/13 9:54 AM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/11/12 11:36 AM
巻き爪の予防法 ◆爪の切り方 巻き爪の原因で多いのが深爪、爪を切るときに爪をぎりぎりまで 切りすぎ、爪の両端をカットしすぎているので伸びて来たとき 肉が爪を圧迫して巻き爪になります。 爪を切るときは四角にカットしましょう。 角を落としてしまいた
巻き爪 予防 治療対策 | 2009/11/11 3:23 PM
週末にPUMP2に行ったら新装開店してました。 要約工事が終わったんです。 結果的に壁はキッズウォールが無くってしまったので、一つ減ってしまいました。 でも綺麗になったので、良しとしましょう。 トイレがすごく綺麗になったのは嬉しいですん。数も増えました
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/11/10 4:06 PM
今日は日曜日とあって、公園には家族連れがたくさん
私も休日気分でランニング。
今日は６キロほど。
バーベキュー広場ではわりと20代、...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2009/11/10 11:45 AM
巻き爪（陥入爪）の手術 手術は局所麻酔で行います。 手術は、巻き込んでいる部分の爪やその 下の組織、爪の根っこまでを細長く切除 する方法です。 巻き込んでいる部分の爪はもう生えてきません。 そのため爪の横幅が少し狭くなります。 術後はその部位を安静に
巻き爪 予防 治療対策 | 2009/11/09 6:09 PM
巻き爪の原因 ・深 爪 巻爪で最も多い原因のひとつで、爪の両角を深く切りすぎて 爪が伸びてきたとき、指の肉に食い込むようになり 炎症、化膿を引き起こします。 ・合わない靴によるもの 先の細い靴や、ハイヒールなどで爪に圧力がかかりおこります。 ・運
巻き爪 予防 治療対策 | 2009/11/09 2:48 PM
外反母趾病院 東京の病院 外反母趾でどこの病院に行こうか悩まれている方に 東京の信頼できる外反母趾病院紹介します。 ■東京医科大学整形病院 整形外科 足の外科 先天性内反足・有痛性扁平足・外反母趾・スポーツ外傷・障害 〒160-0023 東京都新宿区西新宿6
外反母趾のお悩み解消 痛みをなくす | 2009/11/09 11:33 AM
最近凝っているトレーニング方法をもう一つ。 2階のねじれにあるピンクの四角課題です。 この課題さすがに一手目からはきついので、二手目からのスタートです。 ゴールが遠いんです。何とか出来るようにはなりました。 手だけで登るトレーニングですが、何故かシ
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/11/08 5:58 PM
NHK杯 男子は残念な結果に 高橋大輔さん、4位に今期初めてのグランプリ 出場、これからを期待しています。 人気ブログランキングへ トップへ
冬季オリンピック バンクーバー (中国オリンピック） | 2009/11/08 2:20 PM
外反母趾の予防法 女性は男性に比べて外反母趾になる割合が10倍以上だそうです。 女性は男性に比べて筋肉が弱いのと、窮屈な靴を長時間履いて 足をいじめていることにより、多いようです。 外反母趾の予防法 1、窮屈な靴の使用は控える、ハイヒールは必要な時のみ
外反母趾のお悩み解消 痛みをなくす | 2009/11/08 1:51 PM
11月8日 晴れ本日の釣果舌ひらめミニミニサイズ即リリースこの広い海で珍しい舌ひらめしかも、このサイズが引っかかるとは....ある意味すごい...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2009/11/08 11:51 AM
外反母趾の原因2 外反母趾になりやすい方には偏平足の方が多いです。 健康な足にはキレイなアーチ型の土踏まずがあります。 このアーチ状の土踏まずがなくなり、土踏まずが 平らになってしまうと、足の指の関節が横に広がって しまいます。 土踏まずのアーチ状が
外反母趾のお悩み解消 痛みをなくす | 2009/11/08 11:43 AM
安藤美姫さん、優勝！！ 衣装もクレオパトラのイメージで とてもマッチしていました。 人気ブログランキングへ トップへ
冬季オリンピック バンクーバー (中国オリンピック） | 2009/11/08 10:16 AM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/11/08 10:00 AM
NHK杯、ショートプログラム、安藤美姫さん2位 中野由加里さん3位に、フリーの順位が 楽しみです。 人気ブログランキングへ トップへ
オリンピック カルガリーオリンピック (中国オリンピック） | 2009/11/07 11:39 AM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/11/07 11:29 AM
最近肩回りを鍛える為にやっているのが、このコースです。 ?から順番に腕だけで登ります。 片手ずつという訳にはいきませんが、ゆっくりゆっくり両手で持てるホールドに関しては両手で持ちながら登ります。 先週ようやく完登する事が出来ました。 10本位やるとパ
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/11/06 3:59 PM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/11/06 11:08 AM
松井秀喜さん、アジア人選手として初のワールド シリーズMVPに輝きました。 人気ブログランキングへ トップへ
オリンピック カルガリーオリンピック (中国オリンピック） | 2009/11/05 5:45 PM
急に寒くなりましたね。
２日前は大手町で霰（あられ）が降ったとか。
私の自宅はほんの数駅離れたところですが、
大雨とひどい風でした
...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2009/11/04 11:47 PM
今日も肩回りの筋肉を鍛える事に集中しました。 新たなルートクリアはありませんでした輦 茶色課題で進展はあったんですが、クリアはならず。 そんな中で先週から取り組んでいる腕の強化に熱を入れました。 2階にあるピンク課題を腕だけで登ります。 ね
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/11/03 3:44 PM
ボルダリングの後の筋肉痛がつすごいです。 ボルダリング中に意識して肩回りの筋肉がつくよにトレーニングしてます。 先週から取り組んでいて、今回は前回よりも筋肉痛は軽い。 筋肉がついているという事です。
管理人を探せ | 2009/11/03 3:00 PM
久々にビリヤードで相撞きしました。 ビリヤード自体も久しぶりですが、人と撞いたのは2ヵ月以上前ですね。 面白かったですが、自分にプレッシャーを与える事ができませんでした。 何だかふわふわした気持ちで撞いている感じ。 回を重ねるごとに入らなくなっていき
神奈川のビリヤード | 2009/11/01 12:14 PM
11月1日 雨 大潮天気が下り坂とのことで、朝マズメの短時間釣行に行ってきました。ツレはJrです。西のほうも状況がいいようで迷いましたが、...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2009/11/01 11:47 AM
鈴木明子さんＧＰ初優勝 フィギュアスケートＧＰ 日本、頑張っていてうれしいですね。 人気ブログランキングへ トップへ
オリンピック カルガリーオリンピック (中国オリンピック） | 2009/11/01 11:17 AM
織田信成さん、グランプリ連続優勝 すばらしいです。 人気ブログランキングへ トップへ
オリンピック カルガリーオリンピック (中国オリンピック） | 2009/11/01 11:09 AM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/11/01 10:55 AM
まだボルダリングを始めたばかりの頃にクライミングシューズ選びに悩みました。 必要以上に深刻に考えてしまっていたんですよね。 始めてから2ヵ月位はレンタルシューズで登ってました。 私は出張先でもジムを見つけて登っていて、殆どのジムでシューズは有料レンタ
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/10/31 3:44 PM
ボルダリングの第一人者である小山田 大さんの ボルダリングジムが鴨居にオープンするまでもう少しですね。 ブログを拝見したところ、壁は大体出来てきたようです。ホールドは全く付いていない様子でしたが。。 12月上旬オープンらしいので、もう1.5カ月をきってます
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/10/30 1:36 PM
10月28日ども、たけさんです。イトチンといっしょに糸島の岐志の筏に上がりました。初挑戦のアジの泳がせ釣りにてヒラメ釣りました。ルアーで...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2009/10/29 9:23 PM
ウィーッス！今週末は天皇賞・秋ですね。去年はダイワスカーレットとウォッカの鼻差の決着。いいレースでしたね〜今年は・・・またまたウォッカが参戦。他の人気どころでは・・・菊花賞馬のオーケンブルースリ宝塚記念馬のドリームジャーニー有馬記念馬のマツリダゴッホ
ヘルズ ダイアリー | 2009/10/28 11:58 AM
ピンク課題を手だけで登る事ばかりやっていて最後の最後で指の皮が べろっと剥けました。 本当に久しぶりにこんな部分の皮が剥けました。 最近はガバの課題って殆どないですからね。 これでもだいぶ治ってきました。もう4日位経過してますから。 週末のボルダリ
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/10/27 11:10 PM
昨日の続きです。 登っている時から久しぶりに疲労が蓄積していくのを感じました。 結局その日は何度か完登できました。 最後は腕の震えが暫く止まりませんでした。 帰宅して寝るまでず〜っと肩周りの筋肉が熱を持ったままでだるく、疲れからくる眠気でいつもより
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/10/27 12:26 PM
ボルダリングで久しぶりに恐ろしいまでの筋肉痛に陥りました。 まさかボルダリングを3年もやってきてここまでの痛みに襲われるとは思ってもみませんでした。 以前にも書いたと思いますが、私は腕力がありません。大胸筋もあまり発達しておりませんし、腕も 太い方で
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/10/26 7:13 PM
まず報告させて下さい。 このボルダリングブログがブログ村のアウトドア、クライミングの部で一位になりました！ これも多くの読者様の応援のお陰です、ありがとうございます。 励みになりますよね〜。 これからも応援クリックして頂けると嬉しいです。 http://outd
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/10/25 3:12 PM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/10/25 10:56 AM
小塚崇彦さん2位に フィギュアは技術だけでなく メンタル面がすごく大事なスポーツですね。 人気ブログランキングへ トップへ
オリンピック カルガリーオリンピック (中国オリンピック） | 2009/10/25 10:49 AM
安藤美姫さん優勝 浅田真央さんちょっと波に 乗り切れてない感じで残念です。 人気ブログランキングへ トップへ
オリンピック カルガリーオリンピック (中国オリンピック） | 2009/10/25 10:31 AM
股関節痛、股関節にかかる負担を減らす。
股関節の負担を減らすには、正しい姿勢と
体重のコントロールが必要です。
体重が増えると股...
股関節痛 股関節の痛みと原因の解消 予防 対処法 | 2009/10/24 3:18 PM
１階船にある茶色の矢印課題です。 以前から取り組んでましたが、最近は２階で登る事が多かった為にずいぶん長い間そのままになってました。 久しぶりに挑戦したらクリアする事ができました。 この課題、スタートからゴールに至るまでに別面の壁に移るという珍しい
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/10/24 1:53 PM
グリップセイバーをご存じですか。 買います。 指を鍛える為の器具は沢山出てますけど、大抵が握りこむ力を鍛える為の物です。 一時これらを買おうかと思った事もありましたが、やっぱりこっちの方がいいです。 握りこむ力と拡げる力の両方が鍛えられるのですから
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/10/22 8:27 PM
甲府でビリヤードに行きました。 ようやく撞けた。 キューを貸してくれる親切な店員さんがいるので、キューを持ってきていなくても大丈夫。 1時間程練習をして終了。 最近木のラックって本当に使わなくなってきましたね。 丸いシールを貼るのも画期的でした。出て
神奈川のビリヤード | 2009/10/22 7:11 PM
糖尿病と歯周病の関係 糖尿病と歯周病、この二つに密接なつながりがあることが、 最近の研究で分かってきました。 糖尿病患者は歯肉炎や歯周炎（歯周病）を起こしやすく、 歯周病の糖尿病患者は血糖のコントロールが難しく なるという悪循環になります。 歯周病は、
歯周病 歯周病の予防治療 | 2009/10/22 11:45 AM
2階垂壁にある茶矢印です。 まずスタートがちょっと辛いです。?に左足を乗せて?を右手で掴み、右足は空壁に押し当て ます。 左手を?へ、持ち易いホールドです。良心的！ 右手で持っている?に右足を乗せます、私の大好きな手に足！ ?を右手で掴みます、持ち易いホール.
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/10/21 9:36 AM
フリークライミングという言葉がありますね。 私のブログにもフリークライミングという検索語でたどり着いてくれる読者様が沢山おります。 ボルダリングやインドアククライミングはフリークライミングになるようです。 フリーなので自由自在に上に登ったり、下に下っ
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/10/20 12:20 PM
ボルダリングで体の筋肉を鍛える、これはすごく成果のある事です。 しかし、万能ではありません。 ボルダリング歴も長くなってくると全身の筋肉が隈なく刺激されて、ありとあらゆる部位が鍛えられているような錯覚に陥ってきます。 私がそうなんですよね〜。 これは
ボルダリング クライミング 横浜 | 2009/10/19 7:09 PM
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ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/10/19 12:27 PM
先週もハズシてしまいました。。 。。もう後がありません（笑） さて、本日はついに
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/10/18 9:00 AM
便秘解消には水分が必要です。 便秘解消 便秘解消には水分が必要です。 1日の必要水分量は、体重1ｋｇあたり40ｍｌです。 体重50ｋｇですと、2ｌの水が必要になります。水分を十分に摂ると、大腸に詰まった便が水分を含み、 やわらかくなります。 さらに含ん
便秘解消 便秘を解消する方法 | 2009/10/17 3:02 PM
コアトレーナー エイトバランス コアの筋肉を鍛える
コアトレーナーエイトバランス
お家で簡単コアトレ！
体幹部には、背骨...
きれいな生活 暮らし | 2009/10/15 4:21 PM
貧血を改善する食事療法 一般的な貧血、ここでは鉄欠乏性貧血の食事療法についてです。 ・「食事は1日3食規則正しく食べ、偏食・減食・欠食はしない」 貧血の方は、ダイエットのための食事制限することは ますます貧血を促進してしまいます。気をつけましょう。
貧血 症状（原因 予防 治療） | 2009/10/15 12:12 PM
冷え性は女性に多く、手足、腰が冷える症状が多く、他
頭痛、肩こり、腰痛などを引き起こします。
原因としては血液の流れを調整している自律神経の働きが
乱れ、血液の循環が悪くなり、手足の末端まで行き渡らな
くなり冷えを感じるようになります。
血液の流れ
冷え 冷え性解消 （冷え症改善 冷え性対策） | 2009/10/14 12:25 PM
10/19(月),20(火),和風元禄大奥祭、オールタイム、４,000円ファンタジークラブ池袋ボンバー
池袋ボンバー | 2009/10/13 1:49 PM
フィギュアスケートは怪我も多くて 大変ですね。 高橋大輔さんも復帰戦で優勝 カルガリーオリンピックが 楽しみです。 人気ブログランキングへ トップへ
オリンピック カルガリーオリンピック (中国オリンピック） | 2009/10/12 1:51 PM
10月12日 晴れ （小潮）最近調子のいい志賀島サーフに行ってきました。同行者は、たけさんと新メンバー ザ・シェフです状況は、イワシ接岸...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2009/10/12 1:02 PM
先週のスプリンターズSは。。。 軸をアルティマトゥーレかビービーガルダンか散々悩
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/10/11 9:04 AM
脚を細くするにはリンパマッサージがおすすめです。 リンパマッサージは不要になった老廃物や余分な 水分を排出する手助けをしてくれます。 朝は普通にはけた靴が午後になるときつくなる経験 ありますね。 これはリンパの流れが滞り、老廃物や、水分が蓄積され むく
下半身ダイエット 痩せるにはやせるためのダイエット方法 | 2009/10/08 2:00 PM
10月4日 晴れ
どうも、たけさんです。
本日はファミリーで 鐘崎漁港にてサビキ釣りを
してきました。
釣果としては、１５ｃｍ前後のア...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2009/10/07 7:19 PM
ピラティスでコアの筋肉を鍛えてダイエット ピラティスとは、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏 が第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発 したエクササイズです。 ピィラテスは肥満、腰痛、体の歪み、下半身太り、 尿失禁などに効果を発揮します。 コア
下半身ダイエット 痩せるにはやせるためのダイエット方法 | 2009/10/07 11:31 AM
昨日は外してしまいましたが。。 本日はついに待ちに待ったG1です！ ですが。。今
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/10/04 1:29 PM
さて、いよいよ明日は待ちに待った秋のG1一発目『スプリンターズS』ですね！ 先週
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/10/03 1:55 PM
人気ブログランキングへ ブログ村 その他スポーツブログ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/10/02 3:17 PM
う〜ん。
○○するだけ って言葉に弱いなあ。
ついつい買っちゃったりするんです。
今日は 着るだけ のものを見つけたので
ＵＰしてお...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2009/09/30 12:47 PM
昨日はテニスをしてきました！
隣のコートでは
ジュニアの男子がコーチについてもらい、
レッスン中。
うまい子だったなー。
ショットは...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2009/09/28 7:31 PM
さて、先週も結局的中なし。。 もう大スランプ中ですが。。 。。頑張ります。。 本
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/09/27 1:10 PM
9月27日 小潮 晴れまたまた志賀島サーフに出撃です。今回の同行者はたけさんまずはいつものようにサスケをぶん投げます。.....ま、こんなもん...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2009/09/27 10:55 AM
9月22日（中潮）雨久しぶりに、志賀島サーフに出撃してきました。雨のせいか、ほとんど人がいなくて貸しきり状態ゆっくりスタートです。まず...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2009/09/22 6:10 PM
。。対抗にしていた?ウォータクティクスが出走取消しになったので。。 急遽予想を変
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/09/21 10:35 AM
昨日はまたしても的中ならず。。 。。ホントにスランプを抜け出せませんねぇ。。 気
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/09/21 8:31 AM
引き続き 第63回 ラジオ日本賞セントライト記念(ＧＩＩ)の予想です！ ◎?アド
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/09/20 8:31 AM
先週も見事にハズシてしまいました。。 本当に札幌記念以来重賞の的中がありません。
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/09/20 8:17 AM
ダルビッシュサエコさんは野球選手の妻としての自覚が足りなさすぎのような気がしませんか？栄養学の勉強をするとブログで言っていましたが本当にしているのでしょうか？野球ファン
芸能ニュース | 2009/09/19 11:37 AM
早朝から今日は、ランニングに行ってきましたー！
といっても余り時間もなかったので6キロほどです。
暑い、暑い夏の大好きな私は
9月に...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2009/09/17 10:32 PM
9月16日 （中潮）今日は多々良川へ、リベンジに行ってきました。?いつもの橋脚周りから攻めてみるが、反応なしちなみに見えシーバスは確認し...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2009/09/16 9:29 PM
いやぁ。。 昨日も見事に予想がハズレました。。 札幌記念を的中してから重賞の的中
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/09/13 9:02 AM
9月12日（土曜日）小潮本日は、シーバス狙いで多々良川に出撃。?まずは、橋脚周りを丹念に打ち込んで見るが反応なし。諦めて場所を移動。?シャ...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2009/09/13 1:09 AM
先週は惨敗でした（笑） やはり2歳馬は予想が難しい。。 今週からまた気持ちを切り
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/09/12 9:05 AM
ダイエット合宿 きれいな信州の空気の中で癒され
ながらダイエット
ダイエットと観光をかねて、南信州伊那の
短期ダイエット合宿に参加してみませんか。
スポーツハウスから眺める南アルプス連峰の夕日
には心が癒されます。
信州のサンセットポイント百選にも選
簡単ダイエット カロリーコントーロールできれいに簡単ダイエット | 2009/09/10 6:43 PM
9月6日 （大潮）晴れ本日は朝早くから、たけさんと出撃です。 ?多々良川へ、ウェーディングにて入水。結果・ワカメ沢山＆ゴミ(；￣ー￣)......
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2009/09/06 9:53 AM
さて、引き続いては 本日の札幌9R 札幌日経オープンの予想です！ ◎?ナリタキン
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/09/06 2:03 AM
昨日は次の投稿をする前に寝てしまいました。。 結局札幌２歳ステークスはサンディエ
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/09/06 1:42 AM
皆様お久しぶりでございます。。 。。一ヶ月以上も更新をほったらかしておりました。
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/09/04 11:46 PM
鼻 毛穴の黒ずみのお悩み
ほかのお肌はきれいなのに、小鼻の周りだけ黒ずんでいて
なかなかきれいにならなくて悩んでいる方多いかと思います。
特に女性はメイクをするので、鼻の毛穴が黒ずんでいると
そこを隠そうとしてファンデーションを重ね塗りして厚化粧
に
鼻 毛穴の黒ずみ 鼻毛穴の黒ずみを解消する | 2009/09/04 4:51 PM
股関節痛 股関節痛の起きる病気
股関節痛が起きるのには原因があります。
代表的な股関節痛が起きる病気です。
●変形性股関節症
初期...
股関節痛 股関節の痛みと原因の解消 予防 対処法 | 2009/08/31 2:13 PM
股関節痛 股関節痛によいストレッチ
股関節は仙骨周辺と密接に関連していて、仙骨の
周りの筋肉が硬くなると股関節が影響を受けます。
...
股関節痛 股関節の痛みと原因の解消 予防 対処法 | 2009/08/30 2:36 PM
尾崎さん。 銀メダル、やりました。 久しぶりの女子マラソン、快挙！！ 人気ブログランキングへ ブログ村 その他スポーツブログ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/08/23 11:08 PM
8月23日 日曜日 天気晴れ
久しぶりに、たけさんとゆうきの3人で志賀島へ出かけてきました。
まずはヒロ→地磯→赤灯台へと駆け足にて...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2009/08/23 10:47 AM
日焼け、日焼け後のお手入れ
この夏、海や山へ行かれた方、多いかと思います。
楽しい思い出と引き換えにお肌は日焼けで
ダメージを受けています。
日焼けしたお肌は乾燥が激しく水分不足となり
シワやシミの原因になります。
見た目には気がつかなくても、
シミ
しみ しわ たるみ解消 エステ情報 | 2009/08/22 5:45 PM
髪、頭皮に良いシャンプーとは
良いシャンプーとは、石油系でなく界面活性剤を
含まないシャンプーです。
たいてい、シャンプーは2度洗いしますが、
1度目のシャンプーで泡立ちが良いシャンプーは
界面活性剤を使用しています。
JUGEMテーマ：ヘアケア
女性の抜け毛 薄毛 原因 予防 | 2009/08/22 2:23 PM
今話題の寝ヨガダイエット
｢寝ヨガ｣とは寝て行うヨガです。
寝たまま腹式呼吸を行いながら、いろいろなヨガの
ポーズを行います。
腹式の深呼吸を行うことで、細胞が活性化して
新陳代謝が良くなります。
新陳代謝が良くなれば、多少食べ過ぎても
太ることがな
簡単ダイエット カロリーコントーロールできれいに簡単ダイエット | 2009/08/21 12:31 PM
肝斑は、中年以降の女性の頬に左右対称性に表れる茶褐色のシミです。
肝斑の原因としては
● 女性ホルモンの影響
● ストレスによるもの
● 紫外線のメラ二ンが女性ホルモンに作用しておきるもの
● 薬によるもの（経口避妊薬など）
などがあり
肝斑 - 肝斑（かんぱん）原因と治療・予防 | 2009/08/19 3:05 PM
朝一の波情報（朝５時４０分頃の波画像）！！
西風が強めに吹き、松林の松が揺れています。
急いで波チェックへ。
サイズダウンし、風の影響も受けてますね。
それでも何とかウネリの線があり、
割れてるには割れているが良くはない。
セットのピ
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/08/14 6:10 AM
朝一の波情報（朝５時半過ぎの波画像）！！
昨日も夜更かし、生活リズムがバラバラです。
既に今月ずっと休みだといいなと思い始めて
自堕落な生活していますね。
激安 ウエットスーツ
Ｏ氏のにて起床、毎度アザ〜ス！
朝一のコーヒー Ｍっちゃ君、奈緒
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/08/13 8:08 AM
朝二の波情報（朝７時２０分頃の波画像）！！
昨日も眠い目をこすりながら夜更かし。
当然、朝一起きれず。
それでも７時頃に起床し波チェックはしないで海へ。
階段上から見ているとサイズダウンしているのがよく
わかりますね。
階段正面のインサ
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/08/12 10:15 AM
今朝５時過ぎに地震の揺れで目が覚め、
テレビをつけると静岡でＭ６弱
駿河湾が震源で規模『Ｍ６．６』。
自分が住んでいる所は『震度３〜４』との事。
昨日まで日本の南と北で地震が起きて中部だけが
起きませんでした。
それがとうとうという感じです。
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/08/11 5:57 AM
私、野球観戦はしないのですが
観戦チケットをくださった方がいらっしゃって
せっかくですし、有難いので行ってまいりました、東京ドーム。
...
優美に、魅力的に！ | 2009/08/10 7:44 PM
皇居ランのための施設を見つけたので、
アップしますね！
私はまだ行ったことがなくて、
つい先日、この施設の前を通りかかって気付いた次...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2009/08/10 6:29 PM
2009年8月10日 天気（晴れ）少し時間が出来たので、久しぶりに近場の調査に行ってきました。暑いので釣り人は少ないかと思いきや、結構いるじ...
福岡おかっぱりRUN＆GUN釣り野郎達 | 2009/08/10 4:22 PM
朝の波情報（朝５時５０分頃の波画像）！
台風９号が接近中のため東風も吹き、サイズも下がっていません。
こりゃ本日も波乗り休憩です。
波チェック行く少し前までは雨が降っていたけど
チェック中は止んでくれたので助かりました。
もちろんレインブーツ（長靴
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/08/10 6:52 AM
朝一の波情報（朝５時半前後の波画像）！！
昨日でお仕事終了。
何年かぶりに夏休みがフルにもらえた
朝一Ｒ天君から波情報の、アザ〜ス。
波チェックへ。
潮クサイっす。しかもジメっぽいっす。
波の割れる音がするッス！
やはりまだデカイしかも波数多し
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/08/08 6:06 AM
朝一の波情報（５時半頃の波画像）！！
朝一起床し、ダメ元で波チェックへ。
海に近づくにつれ音と潮の香がスゴ！
『んん・・・、サイズアップ』
アウトからウネって割れとります。
見た目キレイにな△で入り割れるが、デカくカレントあるっす！
ゲッ
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/08/07 7:32 AM
朝一の波情報（朝５時前の波画像）！！
起床後、すぐさま家前Ｐの波チェックへ。
見た目昨日よりもワンサイズ気味？？
セットのピークで頭前後かな！？
微風だが、全く面への影響はNothing。
セットの合間にゲットすれば出来そうだが・・・。
ウネ
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/08/06 5:52 AM
朝一の波情報（朝５時半前の波画像）！！
今日は昨日よりもサイズアップ
家前Ｐは誰もおらずしかもハード
移動です。⇒ＳＰへ。
見た目いい波割れてます、△波
セットのピークの掘れた所で余裕の頭半前後。
しかもゲットハマってキツキツ。
１本
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/08/05 7:38 AM
朝一の波情報（朝５時３０分過ぎの波画像）！！
今朝もＯ氏のにて起床、アザ〜ス！
今朝は熱帯低気圧のウネリ！？が入ってきていてサイズアップ
階段正面左か右のＰが良さげ。
本日は４人のみが波乗り中。
セットのピークで肩〜頭位の波が割れとりま
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/08/04 7:52 AM
今の時間からの更新です。
朝一の波情報（朝の５時半前の波画像）！！
Ｏ氏のにて起床、アザ〜ス。
直ぐ様、波チェックへ。
『おおおおおおお！！！』
昨日よりもサイズアップしている。
見た目も良さげ（左側、右側も良さげなのが割れとります）。
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/08/03 12:13 PM
朝一の波情報（朝５時４０分頃の波画像）！！
Ｏ氏のよりも５分ほど前に目が覚め起床。
直ぐ様波チェックへ。
雨が結構降って時折東風が入るが面にさほど影響は無。
サイズは見た目ナイダス。
Ｏ氏到着後３０分ほど入る気持ちで海へ。
しかしセット
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/08/02 9:11 AM
ここで愛犬の不妊手術をいたしまして、
しばらくお散歩に連れていってあげることができませんでした
で、無事に抜糸も終わり、
ゆるやか〜...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2009/08/01 12:41 PM
朝一の波情報（朝５時４０分頃の波画像）！！
起床後Ｏ氏と波チェックへ。
東風入り面ザワワしている感じ。
サイズは階段上からだとそんなあるように見えず。
たしか上がる予報だと思っていたので期待ハズレ。
皆さん左のＰにて入水波乗り中。本日お祭りのため駐
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/08/01 8:39 AM
朝の波情報（朝７時１５分頃の波画像）！！
夜中まで仕事をしていたので朝一Ｏ氏からでも
今朝は全く起きれず
７時のチャイムで目が覚め直ぐに波チェック。
潮が引いてインサイドの砂がまる見えっす！
ウネリは弱いながらもあるが、昨日よりもサイズ
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/31 8:09 AM
朝の波情報（朝６時５０分頃の波画像）！！
昨夜３時半頃の就寝だったため、朝一起きれず
しかし、４時半頃Ｒ天君から『サイズアップ』の３時間後に無理矢理起床した時に気付きました。アザ〜ス！
波は昨日よりは確かにサイズアップ。
ウネリもありセット
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/30 8:48 AM
朝一の波情報（朝５時１０分頃の波画像）！！
昨日仕事から帰宅後ダルさと強烈な睡魔に襲われ
直ぐに風呂に入ってご飯を食べてフトンの中へ。
目が覚めたのが朝５時前。
しかし、体がダルイっす！
直ぐに波チェックへ。
東風が入っていて面は少しザワワ気味。
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/29 5:58 AM
朝の波情報（波画像は朝５時４５分頃）！！
Ｏ氏到着後、一緒に波チェックへ。
昨日よりも見た目サイズ気味。
入ろうか悩むもＯ氏入るというので付いていくことに！
昨日大きな土管前あたりがそこそこ出来たと聞いたため。
階段正面は終わっている感じ。
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/28 8:18 AM
下半身ダイエット 脚をきれいにするにはウォーキング ウォーキングは、下半身を鍛え、やせるのに効く有酸素運動です。 太ももダイエットや全身にも効果的です。 ダイエットはただ細くすればいいというものではありません。 体のメリハリをつけないと美しく見えませ
下半身 痩せるには やせるためのダイエット方法 | 2009/07/27 7:25 AM
朝一の波情報（朝４時５０分頃の波画像）！！
雨雲らしき濃いグレー色の雲がありいつもよりも
薄暗くポツリポツリと雨が降っています。
傘指して波チェックへ行くとすでに朝一組のＲ天君とＳ君が
波チェック中。
昨日の波は何処へ？？
ウネリらし
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/27 5:30 AM
朝一の波情報（朝５時１５分頃の波画像）！！
朝起きていつもの様に波チェックへ。
駐車場に１台も止まっていない
一瞬波悪すぎか？
それともかなりのサイズダウン？ と思いながらバイパス
下のトンネルくぐって海を見渡すといますね。
ただ、見た目が昨日
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/26 9:35 AM
引き続きまして7Rから12Rまでの予想です！ 7R ?-??? 8R ?-???
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/07/26 8:52 AM
いやぁー。。 昨夜考えているうちにいつものように寝てしまいました。。（笑） 予想
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/07/26 8:31 AM
スポーツドリンクは、なにを飲んでいますか？
梅雨明け宣言、と聞いた途端に
お天気が激しく移り変わります‥。
なんでも太...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2009/07/25 2:33 PM
朝一の波情報（５時４５分頃の波画像）！！
Ｏ氏が到着し一緒に波チェックへ。
見た目はで面つるリンコ。
階段正面には２人しかおらず、他の方は左の大きな土管の前に。
撮影時雨が降ってきたのでパパッと撮って急いで家へ。
海水が前よりも暖かくな
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/25 9:59 AM
ちょっと更新がご無沙汰していました。 やっぱり宝塚記念が終わってからというものの
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/07/24 11:19 PM
朝の波情報（６時半頃の波画像）！！
昨夜も帰宅して１時間しない内に会社から呼び出し
トラブルがだけでは解決できず
再び会社へ。折角フロに入ったのに
結局床に就いたのは帰宅してすぐの午前３時過ぎ。
昨日も同様に
習慣で朝６時前に一度目が覚め二度寝。
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/24 7:47 AM
朝の波情報（朝７時１５分頃の波画像）！！
昨夜は床に入ったのが午前３時過ぎのため
朝一寝坊で本日の波乗りは中止・休憩ダス！
小雨で東風が吹いているが、何人か波乗り中。
（８時過ぎには晴れてきた）
ちょうど潮止まりの時間かな！？
徐々に潮
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/23 8:13 AM
朝一の波情報（朝５時１５分頃の波画像）！！
見た目は昨日よりもいいかな？？
サイズはアップしている感じ。
波チェック時には西風吹いて雨も横向きに降ってました。
朝一組は左（土管の２番目）辺りの
レギュラーメインでやっとります。
昨日の朝一
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/22 7:36 AM
朝一の波情報（朝５時半前の波画像）！！
波チェック時に既に２人のサーファーが波乗り。
しかし、見た目が昨日と違い最悪
いつもいる朝一の方達がいません。
西ウネリの東風が吹いていてインサイドは基本ダンパー。
セットのピークはタル厚目の腰腹
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/21 8:55 AM
朝二の波情報（７時前の波画像）！！
６時半過ぎに起床し、すぐさま波チェック。
まだ体が本調子でないので本日の波乗りは休憩。
明日から復活予定（波あればいいけど）。
祝日なのでサーファー多し。
波はサイズアップ？それとも昨日の夕方と変わらず？
昨日
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/20 8:00 AM
朝一の波情報（朝５時半前の波画像）！！
一旦目覚ましで４時半に目が覚めトイレに行ったが、
眠くて再度フトンの中へ。
５時過ぎにＯ氏からのにて再度起床し波チェックへ。
階段正面のみ目視可能で周りはモヤ？キリ？で見えず。
それでもセットのピー
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/18 8:16 AM
朝の波情報（朝５時４５分頃の波画像）！！
昨夜呼ばれて帰宅したのは午前３時過ぎ
眠くて４時頃に就寝。
Ｏ氏のにて何とか起床、しかし眠い
目が半分開かない状態で波チェック。
階段上から波チェックできるが、周りは濃いモヤ・霧？スゴイっす！
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/17 7:50 AM
朝の波情報（朝６時４５分頃の波画像）！！
昨夜３時前に床に入ったため、朝一起床出来ず
今日の波は西風が昨日からブンブン丸状態だったので期待せず。
しかし、朝一組がおりました、波チェックと入れ違い。
朝一はもっと風が弱くセットで胸近いのが割れとった
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/16 7:46 AM
また更新が暫く途絶えておりました。。 さて、本日川崎競馬で行われます、 第13回
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/07/15 7:58 PM
朝一の波情報（朝５時半頃の波画像）！！
昨日夕方多少サイズアップしたと聞いていたので
期待して波チェックへ。
確かにサイズはあるが、面共に見た目悪いっすネ。
Ｓ君と話しながら入るかどうか迷いながら帰宅。
セットのピークの掘れた所で腹前後
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/15 7:50 AM
朝一の波情報（朝５時４５分頃の波画像）！！
朝から西風吹いとります。
波は見た目昨日の朝よりもサイズアップ気味。
しかし、ダンパーチック。
セットのピークの掘れた所で腹前後。
しかし、ダンパーチックの速い波。
６時過ぎから７時ま
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/14 8:42 AM
朝一の波情報（４時５０分頃の波画像）！！
空に前線の雲がかかっているのか？
日が出るのが遅くなったのか？
前よりも暗い感じ。
西？風が吹いて・・・います。
すでに何人かのサーファーが波チェック。
ちょうど１人の方が入水中。
セットっぽ
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/13 5:16 AM
7センチヒールで100ｍ走る。 ピンヒールだと折れてしまわないか ちょっと心配になります。 人気ブログランキングへ ブログ村 芸能ブログへ トップへ
ハリウッドゴシップ 芸能界うわさ ニュース | 2009/07/12 12:06 PM
朝の波情報（波画像は６時半過ぎ）！
昨日幼稚園の夏祭りで後片付けまで含めて
午後８時半前後幼稚園に滞在。
その後ＰＴＡでの打ち上げで『豊千』へ。
寝不足と脂っこい食事とお酒でチャリで帰宅中に
猛烈な腹痛に襲われ文化公園のトイレへ急行
家には１２過
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/12 10:39 AM
夏の冷え性 対策
夏の冷え性の原因として、冷房があります。
冷房の効いた乗り物、デパート、オフイスどこに行っても
冷房の効いていないところはありません。
冷房対策をすることが夏の冷え症解消につながります。
素足にサンダル、タンクトップ
冷え 冷え性解消 （冷え症改善 冷え性対策） | 2009/07/11 2:13 PM
朝の波情報（朝６時４０分頃の波画像）！！
明け方に床に入ったため朝一起床出来ず
５分間隔で一時間ほど目覚まし鳴り続けて何とかでした。
波チェックへ。
駐車場は一杯だが、すでに朝一組の方達が波乗り終えて着替え中。
『いつもよりも早くね〜？』
案の定
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/11 8:36 AM
ヒップホップアブス 郷ひろみさんも絶賛 簡単ダイエット
ヒップホップダンスで楽しくシェイプアップ
ヒップホップアブスは2007年にアメリカで発売
されるやいなや驚異的な大ヒットを起こしたDVDです。
リズムにのってダンスをしているだけで
気がつ
簡単ダイエット カロリーコントーロールできれいに簡単ダイエット | 2009/07/10 3:25 PM
朝６時４０分頃の波画像。
一昨日から昨夜１０時半まで仕事で呼び出されたり
とほぼ一睡も出来ず、やっと床へ
目が覚めたら朝の６時半。
直ぐに波チェックへ。
西？南系の風が強めに吹いてプチジャンク！？
やはりサーファー誰一人いませんね。
波
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/10 7:27 AM
朝一の波情報（５時前の波画像）！！
昨日からオールでお仕事。
昨日はお風呂と夕飯を食べに一時帰宅っす
五時前だったのでそのまま波チェックへ。
と同時にＲ天君と久々に遭遇。ポージングしてくれてます(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ
波は昨日よりも見た目
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/09 5:23 AM
なんか天候も雨が降っていたのもあり、 それ以外に色々用事を済ませていたら時間がギ
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/07/08 7:55 PM
夕方の波情報（１８時過ぎの波画像）！！
風吹いてますが面はまだまだイケますね。
大潮の上げのためウネリ入ってます。
Ｐはバラバラでも何人か波乗りしています。
隣のＰは一か所に集中。
朝と同じような割れ方でセットのピークで腰前後かな！？
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/08 6:53 PM
宝塚記念以来の投稿となってしまいました。。 宝塚記念はドリームジャーニーが久しぶ
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/07/08 1:17 PM
朝一の波情報（朝５時４０分頃の波画像）！！
すでに１人のサーファーが波乗り中。
昨日よりもサイズアップかな。
風が若干吹いていますね。
面は風なのか潮止まり？で少しザワワ。
セットのピークの割れる所で尻から腰前後。
朝一の波動画！
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/08 6:31 AM
今日は９キロほど走ってきました。
結構ハードなお仕事が続き、とくに昨夜は完徹だったので
18時すぎから3時間ほどお休み
今日の夜はお仕...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2009/07/08 3:54 AM
朝一の波情報（６時過ぎの波画像）！！
昨夜２時過ぎに床に就いたため朝一起きれず
何度も鳴っていたであろう目覚ましにて無理矢理起床後
直ぐ様波チェック。
駐車場には誰もおりません。
しかし、サーファーが一人波乗り中。
昨日の夕方の方がサイズあり出来
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/07 6:37 AM
朝一の波情報（朝５時２０分頃の波画像）！！
昨日OKDでの浜松ウエストサイドサーフィンクラシック０１にて
曇り空でしたが日焼けをして顔が痛い
しかもおフロに入ったら睡魔が襲ってきて
夜８時過ぎにダウン、気がつけば朝の５時！
久し振りの９時間睡眠。
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/06 6:00 AM
うふふ
ランニングシューズを買い換えました〜
今回はちょっと派手です(*^｡^*)
ということで夜は
新しいランニングシューズの試し走り〜...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2009/07/06 5:47 AM
今日は朝からOKDで大会でした！シニアクラスにて出場で結果３位で一回戦負け
あの波で乗れないとイカンですな。
もっともっと精進しなきゃいかんです。
ダラダラ惰性で波乗りは駄目っす！
サーフボード
サーフィン
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/05 6:15 PM
朝一の波情報（４時４５分頃の波画像）！！
たしか本日、県知事投票日のためか
やっぱり駐車場に車が１台しか駐車していませんね。
まあ、とりあえず波チェックへ。
１人のサーファーが波乗りしているだけ。
しかもどこぞのカップルがちょうど階段上で
イチ
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/05 5:15 AM
夕方の波情報（１７時４５分頃の波画像）！！
西風吹いて面影響受けているが、
潮が上げていて朝一よりも見た目が
良さげな波
ウネリ・本数もあるように見えまっせ！
Ｎ氏と久しぶりに海でお会いしました。
セットで胸近いのも入っていたそうです。
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/04 7:22 PM
朝一の波情報（朝４時４０分頃の波画像）！！
雨が降っていたため、４時半前でも薄暗い。
が、すでに駐車場は満員御礼
波はいいのかな？と思い波チェック行くと
サイズダウンしております。
この時間ですでに１０人入水し波乗り。
左のＰに人が集中
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/04 7:58 AM
朝一の波情報（朝５時２０分頃の波画像）！！
起床して直ぐに波チェックへ。
朝一組がちょうど海へ向かって歩いている所でした。
サイズダウンしておりまする。
しかも見た目良くないっす！
セットのピークで腰から腹前後かな。
しかも肩がなくタル
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/03 8:08 AM
夕方の波情報（１７時４５分頃の波画像）！！
夕方になって天気回復し南西系か南南西の風が吹いてます。
サイズはまだまだ十分ありますね！
セットのピークで胸前後かな！？
階段正面のインサイドはダンパー
右側ミドルからアウトに掛けて見た目良さ
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/02 6:21 PM
朝一の波情報（５時半過ぎの波画像）！！
風吹いているけど弱目。
その代り雨はシトシトではなく意外に強め。
階段を上がっている途中傘を差していたが、
バイパスに出来た水たまりの上をトラックが
走りこれまたタイミングよくバケツをひっくり返した
位の量
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/02 6:28 AM
みなさん、今晩は！
走っていますか
東京は曇り空で、蒸す日が続いています。
今日はちょっと、股関節が変‥。
それは。
昨日の夕方に...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2009/07/02 12:12 AM
MIZUNO T-ZOID COMP TITANIUM
（左）10.5°FLEX-R D1 （右）11.5°FLEX-SR D0
Yahoo!オークションで、T-ZOIDのルール適合ドライバーが出ていたのでなにげに入札したら、それぞれ１００円と５１０円で落札できた。送料などを含めて２本で総額２０００円の出費。
ゴルフマニア手帳 | 2009/07/01 8:22 PM
夕方の波情報（１７時４５分頃の波画像）！！
南風入り潮クサイです、家の周り。
面も良かないですね。
波数多くまとまりないっす。
しかもカレントあり。
セットは朝と同じかちょい大きめかな。
見た目が朝よりも悪そうなんでゲットはた
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/01 6:53 PM
朝１．５の波情報（波画像は６時４５分頃）！！
朝５時半に一旦目が覚めたが二度寝で６時半起床。
直ぐに波チェック。
サイズアップしとります。
が、何かハードっぽい波とコンディション？？
朝一組が疲れた顔して上がってきます
セットのサイズは
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/07/01 9:20 AM
夕方の波情報（１７時１０分頃の波画像）！！
西風がまだ吹いていますね。
サーファーが１人階段ちょい右側のアウトにて
波乗り。
この時間西・東側ともにモヤが出ています。
セットのピークで腹前後。
トップがダラダラ崩れる系でインサイ
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/30 7:02 PM
昼の波情報（１２時１５分頃）！！
風吹いているが朝一よりもウネリあり
サイズアップ。
西ウネリっぽいかな。
セットのピークで腰から腹前後。
見た目はまだ朝よりいいが・・・。
インサイドはダンパーチック。
昼の波動画！！
左の
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/30 12:51 PM
朝一の波情報（朝５時半前の波画像）！！
昨夜から強く降ったりシトシトと振ったり
梅雨前線が北上しております。
しかも昨日の夕方から吹き始めた
南風（オンショア：正確には南西の風）強し
波チェック中しっかり傘を持っていないと
飛ばされそうに
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/30 6:12 AM
トーナメント実況によく出てくるピンハイという言葉。ゴルフを始めた当初はピンより高い位置、すなわちピンの奥のことだと思っていた。しばらくすると「どうやら違うみたい」程度には分かってきたものの、ずっとどういう意味なんだろうという疑問があった。
ＣＡ
ゴルフマニア手帳 | 2009/06/29 11:56 PM
夕方の波情報（１７時４５分頃の波画像）！！
定時で帰宅し駐車場に車がたくさん停車！
急いでウエットに着替えて海へ。
朝一入れなかったので・・・。
見た目悪いっす！
しかも入水してすぐにオンショアと雨が・・・。
幸薄
セットのピークで腰前後
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/29 7:51 PM
突然ですが、アニメ「メジャー」の第５（かな？）シーズンが、先日の土曜日を以って終わりました。
何気なく、最終回を見ていたのですが・・...
僕の読書日記 | 2009/06/29 7:45 PM
朝の波情報（朝６時半過ぎの波画像）！！
昨日昼間なが〜い昼寝をしてしまい
夜全く寝れずフトンの中に入ったのは
午前３時過ぎ。
当然朝一起きれません。
しかし、こんな日に限って波はサイズアップ
見た目は昨日よりも良いですね
風吹いていないし。
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/29 7:31 AM
夕方の波情報（夕方５時半から６時頃）！！
先週海に入り過ぎと睡眠不足で
今朝海から上がりご飯を食べた後
夕方５時頃まで爆睡
長靴履いて波チェックへ。
西（南？？）風が吹いてしかも潮が引いて
面が悪いが、そこそこウネリもあり
セットの
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/28 8:49 PM
ちびっこに初めから理屈を叩き込む→子供が夢中になる→野球が大好きになる→野球で誰にも負けたくないと思うようになる→努力の大切さを自然と理解する→選手として長くプレイ出来る。僕にとってこのサイクルが理想なんですが・・・僕には、小学１
select shop child's mind | 2009/06/28 1:44 PM
今日は、午前中に家の庭で長男坊と1時間半程度、キャッチボール＆手投げノックをしました。。。距離→10m-15m程度チェックポイント→投球ホーム・キャッチングホーム投球ホーム→とにかくほめながら、しつこく指導→坊主、上機嫌で素直に聞く→本日
select shop child's mind | 2009/06/28 1:41 PM
本日、僕たちのショップに3人の中学野球少年が遊びに来ました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ中学1年生のyuki君（小野氏のご子息）とetc。。。始めにスタッフの小野氏と僕と中学生3人でストレッチを軽く10分程度こなし、その後に腕立て・腹筋・背筋をバリエーションを変え
select shop child's mind | 2009/06/28 1:40 PM
親子でusaローリングス使用！！！息子のグラブ→9.5inc→デレク・ジーター選手サイン入り→野球を始めたばかりの息子には、かなり小さめのサイズをチョイス、グラブは手の延長！！！僕のグラブ→9.5inc
select shop child's mind | 2009/06/28 1:40 PM
トップからの切り返しで、お尻を飛球線方向に突き出し気味に切り、ダウンスイングではそれで空いた脇腹の隙間に右肘を通していく。こう習ってきたけれど、右肘が身体の正面から外れて下りてくるせいでインサイドから出過ぎというスイング軌道を作っていると解析を受ける
ゴルフマニア手帳 | 2009/06/28 1:18 PM
朝一の波情報（５時１５分過ぎの波画像）！！
朝４時半で駐車場満車
潮は引き一杯から上げに向かう時間帯へ。
この時間はインサイドの瀬が丸出し状態。
昨日の朝よりも潮引き過ぎてサイズダウン！？
セットが入って割れても力の無いモモ前後。
階段
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/28 9:26 AM
さて、それではいよいよ本日開催の第50回宝塚記念（GI）の最終予想です！ ◎?デ
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/06/28 8:59 AM
さて、いよいよ明日はお待ちかねの第50回宝塚記念（GI）です！ 予想も次の投稿で
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/06/27 11:56 PM
夕方の波情報（１７時前後）！！
近所のＳ家にて昼過ぎにＢＢＱにお呼ばれ。
アザ〜ス！ごちそう様でした。
今日１日小さいながらも波乗り出来た様で
駐車場がいつの時間も一杯一杯。
夕方に皆で波チェック。
潮引き過ぎかな！？南風入ってヨレ
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/27 8:12 PM
朝一の波情報（入る前と後の波画像）！！
昨日の夜２時頃まで夜更かし。
目覚ましは４時、４時半にセットしたが
自力で起床出来ず。
しかし、５時前にＭ君からのにて起床、アザ〜ス！！
波チェック行かずに穴空きシーガルに着替えて海へ。
朝から太
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/27 9:04 AM
夕方の波情報（５時５０分頃の波画像）！！
潮が引きから上げているためか
ウネリの線や本数多く感じられますね！
朝一がこのような条件だと基本面なんだけど。
ちょい右側のインサイド。
早くて浅い
これなら明日の朝一もできそうで
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/26 6:37 PM
朝一の波情報（波画像は朝５時過ぎ）！！
起床後風も止み直ぐ様波チェックへ。
タル厚めで見た目がよろしくない。
昨日の夕方の波がサイズダウンしていたので
期待はしていませんでしたが。
面ツルなので小さくても入水しようと
急いでウエットに着替えに帰宅
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/26 9:32 AM
24日は大井競馬場にて交流G1･帝王賞を生観戦して来ました！ いやぁー！G1だけ
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/06/26 12:46 AM
朝一の波情報（朝６時３５分頃の波画像）！！
昨日の夜会社からあり
夜中からお仕事へ。
朝６時過ぎに何とか終わらせ帰宅
途中のＳ社の風車が西風で回っています。
すでに駐車場が・・一杯、海に何人も入っていますね。
西風吹いてますが、面には影響
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/25 9:26 AM
蜈域律縲∽ｹ�紂�縺ｶ繧翫↓��ｪ��｡縺ｫ雋ｷ縺�蕾�縺ｫ陦後″縺ｾ縺励◆
縺ｩ縺薙↓菴輔′縺ゅｋ縺句愛繧峨★縲√え繝ｭ繧ｦ繝ｭ縺励↑縺後ｉ逶ｮ逧�紜育鵞紕鳬�｢縺励※縺�紕諷�ｨ
繝ｬ繧ｸ繧��｣壹�逸�ｳ繧九→縺薙ｍ縺...
スパ＆フィットネス 大泉寺温泉 福の湯 スタッフ日記 | 2009/06/24 9:51 PM
夕方の波情報（１７時３０分頃の波画像）！！
朝一は潮が動き始めてから一応面で
セットのピークで胸・肩が割れ出来ましたね！
夕方は潮が上げているので波数多し。
しかしまとまり無いっす！
次から次へとタル厚ヨレ気味の波。
インサイドはダンパ
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/24 6:15 PM
今日は大井競馬場で帝王賞が開催されます！ 楽しみにしてたのでもう今からドキドキで
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/06/24 1:59 PM
朝一の波情報（５時４０分頃の波画像）！！
結果的に昨日からオールで仕事で朝５時に終了。
帰宅後すぐに波チェック。
結構雨降って風吹いていますが、
海面が乱れるレベルではなさそう！
また、階段にビール瓶が割られてそのままの状態、嫌がらせだね！トンネ
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/24 6:15 AM
西風吹いているが西ウネリありセットのピークで胸前後かな！？
ウエットスーツ
サーフィン
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/23 6:06 PM
朝７時前の波画像！！
昨夜夜中まで仕事していたので朝一起きれませんでした。
子供の声で起床。
直ぐ様波チェックへ。
昨夜南風がブンブン吹いていたので
ぐちゃぐちゃだと思っていたが
いうほどではなかった。
風はすでに弱めの西風。
誰もいま
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/23 9:02 AM
みなさん、こんにちは！
走ってますか
東京は雨が続き、なかなか思うように走れません。
雨の中、走ってらっしゃる方もたくさんいらっしゃ...
ジョギング！ランニング！ダイエット♪ | 2009/06/22 6:39 PM
午後５時１０分頃の波画像！！
東風？が昼間よりも多少強くなり
面がザワワかな？
ウネリはあるが、満タンに向かっているので
中々割れずタル厚目のダラダラ系。
アウト・ミドルでは。
インサイドでは掘れてドッカーンのダンパーチックな波。
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/22 5:34 PM
朝一の波情報（５時１５分前後の波画像）！！
家を出るとモヤが辺り一面に漂っています。
駐車場を横切って海へ行こうとすると
Ｍ君登場で一緒に波チェック。
モヤ・霧？？でよく見えません
見えるのはインサイドのみ。
かすかにミドル・ア
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/22 7:52 AM
夕方の波情報（夕方５時１５分前後の波画像）！！
大潮回りの上げ潮で朝一よりもサイズアップ
風がほとんど吹いていなかったため面も
途中隣のＰからスーパーローカルが登場しました！！記念に１枚アザ〜ス。
セットの波がインサイド（階段正面）で割
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/21 6:13 PM
いやぁー、久しぶりの投稿となりました。。 G1連続開催が終わり、 。。ちょっと競
3連複ハンターkojiの競馬予想BLOG | 2009/06/21 9:04 AM
夕方の波情報ダス！！
潮が増えセット入り割れているのは階段正面インサイドとちょっと左のミドル。
サイズは腰から腹前後。波の好みはインサイドの掘れた波。
ウエットスーツ
サーフィン
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/20 7:45 PM
朝二の波情報（朝４時半前の波画像）！！
昨日のセットよりサイズある感じ。
潮がもっと引けば良くなると思い
一旦家へ戻りＯ氏の到着を待ち。
６時頃に入水し波乗り。
すでに東風微風ながらも吹いてきたが
まだ面は
しかし、朝一の方が
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/20 9:21 AM
基本的に昨日の朝一番と同じで休日のため既に満員御礼！！
たまに入るセットのピークで腰あるかないか！？
まだこれから潮引くので時間をずらして波乗り予定。
ウエットスーツ
サーフィン
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/20 5:37 AM
Dosages for percocet. Percocet. Buy percocet online without office visit. Percocet withdrawal. Benefits of percocet.
Side effects of percocet. | 2009/06/19 10:43 AM
朝一の波情報（４時４０分頃の波画像）！！
昨夜仕事が長引き遅い帰宅。
今朝は中々起きない眼を
無理矢理こじ開け起床し、波チェック。
ほのかに期待して。
外に出るとちょっと肌寒く感じロンＴにお着替え。
松林には写真のようなモヤ？キリ？が・・・。
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/19 5:46 AM
Amoxicillin. Expiration date for amoxicillin. Amoxicillin 500mg.
Amoxicillin acne. | 2009/06/18 10:16 PM
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Prescription drug called soma. | 2009/06/18 8:45 AM
朝一の波情報（朝４時４５分頃の波画像）！！
昨日の朝一良かったし夕方ウネリあったんで
無理矢理４時半頃に起床、眠〜い
急いで波チェック。
サイズダウンしているし、弱めの東風がすでに
入ってますね。
あああ！
昨日の波は何処へ。
セット
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/18 7:17 AM
コールマンとモンベルの新着情報は右側サイドバーにRSS配信を表示しています。 下記の4社のHPの「新着情報」「重要なお知らせ」をまとめてお伝えします。 イワタニ・プリムス 更新無し スノーピーク [2009.06.16]Snow Peak Store 各店のイベント情報を掲載しました ユニ
アウトドア ニュース | 2009/06/17 11:01 PM
Identify percocet 93-490. Percocet. Buy percocet online without office visit.
Canadian prescriptions and percocet. | 2009/06/17 9:26 PM
弱いがウネリの線ありますがよくありません。
サイズは朝一の方があるかな！？オンショアが入り面ザワワっす！
ウエットスーツ
サーフィン
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/17 7:30 PM
Buyxenical.
Buyxenical. | 2009/06/17 10:44 AM
Average adult dose of adderall xr. Adderall.
Adderall 15 mg. | 2009/06/17 8:20 AM
朝一の波情報（５時４５分頃の波画像）！！
昨夜帰宅時間が１０時頃で夜更かししてしまい
夜明けとともに起きれず、３回目の目覚ましにて
何とか起床
直ぐ様いつものＰの波チェック。
すでに何人か入水し波乗り中。
昨日よりも見た目もサイズも程良く
セッ
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/17 6:32 AM
ロゴス です。 すでに、このブログで取り上げたと 思っていましたが、まだでした。 ここのHPは見やすいですね。 私は、ネット接続環境があまり良く無いのですが それでも、さくっと開くので好感が持てます。 テントなどの取扱説明書（PDF）がダウンロード 出来るの
アウトドア ニュース | 2009/06/16 11:36 PM
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Hydrocodone. | 2009/06/16 8:50 PM
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朝一の波情報（４時３０分頃の波画像）！！
自分のコンデジには薄暗く上手くとれません
今朝も風無く面ツル。
しかし、引いているのか？
ウネリがないのか？
昨日よりもサイズダウン
セットで辛うじてモモあるかないかのサイズ！
階段チョイ左のアウ
波乗り＆宝クジ１等当選までの日記 | 2009/06/16 5:14 AM
Low dose risperdal and weight gain. The high involved with overdose of risperdal. Risperdal side effects. Risperdal. Risperdal and low blood pressure.
Risperdal. | 2009/06/16 2:09 AM
Forced crossdressing. Forced lactation. Forced sex. Fantasy forced sex. Forced rape. Forced incest. Forced to crossdress.
Forced to crossdress. | 2009/06/15 10:32 PM
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